Блог Бустер

усилитель блогов

Что это?

Каталог блогов + каталог RSS + рейтинг блогов + комментарии - все это Блог Бустер.

Blog Booster увеличивает силу вашего блога, его видимость в интернет и добавляет вам новых читателей, в том числе с помощью функции Booster (в правом сайдбаре).


Все о человеке


  • Стрелы Амура: проливая свет на законы привлекательности - 19-03-2013


    Все мы не раз слышали фразы вроде: «Это была любовь с первого взгляда», «Намного важнее внутренняя красота» или «Противоположности притягиваются». Но что на самом деле руководит нами при выборе партнёра?

    Социолог Elizabeth McClintock из Университета Нотр-дама занимается изучением воздействия физической привлекательности и возраста на выбор пары, а также влияния пола и уровня дохода  на отношения. Результаты её исследований предлагают совершенно новую точку зрения на то, когда и почему нас поражают стрелы Амура.


    В одной из своих статей, McClintock исследует влияние физической привлекательности на сексуальные и романтические «результаты» молодых людей (количество партнёров, статус отношений, длительность полового акта), обращая особое внимание на половые различия.

    «Образование пары можно представить как конкурентную, двухстороннюю сделку, при которой люди попросту продают себя, стараясь найти наиболее подходящего партнёра и наиболее приятные отношения, которые они только могут получить, выгодно преподнеся себя», - говорит McClintock  «Эта аналогия чаще применялась по отношению к, так называемым брачным рынкам, и больше фокусировалась на взаимовыгодном обмене дохода и статуса одного на желанные характеристики другого, такие как например физическая привлекательность, но на данный момент эта аналогия также хорошо подходит для объяснения выбора партнёров молодыми людьми в добрачный период».

    Исследования McClintock показывают, что так же как яркая внешность может обмениваться на статус и финансовые ресурсы, привлекательность также может стать залогом большего влияния на взаимоотношения и сексуальную активность пары вцелом.

    Ниже приводятся результаты ее исследования:

    - Красивые женщины более склонны к построению серьёзных долгосрочных отношений чем к отношениям, которые основаны сугубо на сексе; маловероятно, что такие женщины согласятся на секс в течении первой недели знакомства. В первую очередь это связано  с тем, что красивые женщины в большей степени определяют ход развития отношений.

    - Для женщин количество сексуальных партнёров обратно пропорционально их физической привлекательности, то есть чем привлекательнейженщина, тем меньше у неё сексуальных партнеров. В то время как для мужчин – наоборот, прямо пропорционально.

    - Для женщин число заявленных сексуальных партнёров зависит от веса. Чем женщина худощавее, тем в меньшем количестве партнёров она признается. Худощавость – признак привлекательности, поэтому можно считать, что чем женщина привлекательнее, тем о меньшем количестве партнёров она сообщит.

    Другое исследование McClintock  изучает и опровергает стереотип «выгодной жены», который подразумевает обмен женской красоты на статус мужчины. «Конечно, такое случается», - говорит McClintock, приводя в пример Дональда Трампа и Мелани Кнаус-Трамп.

    «Но предыдущие исследования показывают, что такое достаточно часто случается и с «обычными» людьми, правда стоит отметить, что женская красота и мужской статус (образование, доход) взаимозависимы, они увеличиваются и уменьшаются параллельно».

    По словам McClintock, предыдущие исследования не учитывали двух важных факторов:

    «Во-первых, люди с более высоким статусом, в среднем, считаются физически более привлекательными – возможно потому что менее склонны к полноте и могут себе позволить разнообразные подтяжки, красивую одежду и визиты к хорошему стоматологу», - говорит она.

    «Во-вторых, при выборе партнера важнейший фактор – это сходство – в уровне образования, расе, религиозных убеждениях и физической привлекательности

    Если принять во внимание эти два фактора, исследования McClintock показывают, что всё таки нет всеобщей тенденции среди женщин продавать себя и свою красоту за деньги и статус мужчины.

    «На самом деле, я обнаружила несколько доказательств такого «обмена», но намного больше других примеров», - говорит McClintock  «За несколькими исключениями, подавляющее большинство выбирают партнёра, который не сильно отличается от них статусом и степенью привлекательности

    Источник: University of Notre Dame

    Перевод и адаптация: Юлия Ярошенко специально для Все о человеке

    Рекомендую к прочтению:

    Девять советов, как стать более привлекательным

    Эволюция отношений

  • Девять советов, как стать более привлекательным - 19-03-2013


    "Через некоторое время вы даже прекратите замечать на себе обворожительные взгляды. Вы будете считать это само собой разумеющимся, потому что вы хотите большего от человека. Если вы можете при встрече продемонстрировать человеку "больше", тогда вас чаще будут считать привлекательными, несмотря на внешность".

    "Слишком много мужчин и женщин тратят много времени на внешность и не занимаются развитием личности или черт характера. У книги может быть великолепная обложка, но, если это всё, что она может предложить читателю, то кто захочет её читать? Я нравлюсь девушкам из-за того, как я выгляжу в их глазах, что я говорю и делаю. Возможно, я отнюдь не красавец, но здесь я говорю не о красоте. Я говорю о привлекательности".


    Однажды я просто воскликнул при разговоре с приятелем (возможно, с оттенком зависти), что женщины так и падают к его ногам. Как такое может быть? Я всё ещё находился во власти иллюзии, что внешность значит всё на первом свидании. Но у Мэтта посредственная внешность, он невысокий и небрутальный, но он забавный, остроумный и уверенный в себе. У него подвешен язык и есть свой уникальный стиль. Одним словом, он обладает изюминкой.

    Привлекательность и красота: какая разница?

    Суть физической привлекательности сводится к тому, что красивый человек - переносчик генов, от которых будет зависеть внешний облик его детей. Признаками способности к зачатию у женщин является молодой возраст, отношение размера талии к размеру бедер, здоровая кожа, более полные губы и белые зубы, большие ясные глаза, небольшой подбородок и гладкие блестящие волосы. У мужчин же это рост, ясный взгляд, чистая кожа, мышечная масса и тонус, здоровые зубы и другие индикаторы здоровья. Всё это дополняет понятия здоровья, жизнеспособности и фенотипа.

    У обоих полов физическая симметрия считается самой привлекательной. Однако человек может внешне выглядеть отлично, иметь отличный набор генов, но оставлять в душе холод, пробирающий сильнее, чем мартовским утром на северной стороне горы Эверест. Привлекательные люди могут быть некрасивыми "на бумаге", но они умеют очаровывать.

    То, о чем я хочу здесь порассуждать, - это тактики поведения, которые сделают вас более привлекательными, несмотря на внешние данные.

    1) Как стать более привлекательным: любите других людей

    Это так. Неулыбчивый, холодный, загадочный, замкнутый в своем футляре человек с намеками на израненную, страдающую душу может привлекать некоторых людей, но не многих. Людям нравятся люди, которые своим видом показывают, что им нравятся люди. А как люди демонстрируют то, что вы им нравитесь? Они улыбаются. Улыбающиеся лица считаются более привлекательными (1), а направленный в глаза человека взгляд при этом добавляет привлекательности. Улыбка посылает сообщения наподобие: "Я привлекательный. Вы мне нравитесь. Я уверенный в себе, оптимистичный и энергичный". Так что смойте с лица интригующий "шик страдания" и смейтесь, улыбайтесь, расслабляйтесь и находите лучшее в других людях. А исходя из всего этого...

    2) Заставляйте окружающих (особенно людей противоположного пола) улыбаться

    Стоило Мэтту зайти в комнату, как уже через несколько минут женщины смеялись и улыбались. Он оказывал влияние, и все могли наблюдать, что он нравится другим людям. Почему это так важно?

    Соласно результатам исследования британских психологов (2), мы, скорее всего, посчитаем кого-либо привлекательным, если этот кто-то вызывает улыбки у представителей противоположного пола. В ходе исследования женщины ставили более высокую оценку привлекательности мужчинам после того, как им показывали фотографии других женщин, которые улыбались этим мужчинам.

    Исследователи обнаружили, что мужчины отвечают женщинам тем же. Если женщина пользуется популярностью (о чем можно судить по тому, сколько мужчин ей улыбаются), она будет выглядеть более привлекательной в глазах мужчины. Представители обоих полов на подсознательном уровне учитывают зрительный контакт со стороны своих конкурентов, оценивая привлекательностьпотенциального партнера, и могут судить о потенциальном партнере на основании того, как другие оценивают его.

    Таким образом, когда в следующий раз выйдете в свет и захотите казаться более привлекательными, улыбайтесь и будьте дружелюбными со всеми окружающими. Если они тоже ответят улыбкой, то это добавит вам еще привлекательности. Но...

    3) Оказывайте особое внимание человеку, внимание которого хотите привлечь

    Особое внимание льстит. Несмотря на ценность того факта, что другие мужчины или женщины улыбаются, чтобы выглядеть более привлекательными в глазах определенного человека, необходимо показать свою заинтересованность в этом человеке. Расспрашивайте человека о себе, разговаривайте о нем (но не только о нем, если не хотите прослыть занудой). От того, сколько внимания мы оказываем человеку (его должно быть не слишком много и не слишком мало), зависит наша привлекательность в глазах человека, которого видим впервые.

    Было проведено исследование, касающееся того, что делает частные объявления наиболее привлекательными. Представителям обоих полов объявления типа "всё о тебе", в которых нет или почти нет личной информации, показались немного пугающими, в то время как объявления типа "всё о себе" также доказали свою непривлекательность, выставляя автора эгоистичным занудой. Самые "эффективные" частные объявления содержали 70% информации о себе и 30% информации об объекте поиска. 

    Таким образом, если это вам о чем-то говорит, оказывайте внимание понравившемуся человеку вмеру. Показывайте также, что у вас есть своя собственная жизнь.

    4) Обретите привлекательность, будучи самим собой

    Необходимо быть самим собой, тем, кто вы есть на самом деле. Многие люди прилагают особые усилия в общении с теми, кто им нравится, и это замечательно, но не следует полностью подделывать себя. Я знаю одну женщину, которая притворялась, что занималась тем, чего на самом деле никогда не делала, если парень, с которым она была, интересовался этими вещами: "О, на самом деле? Я тоже обожаю футбол/подводное плавание/патагонские марки 19-го века! Мы просто созданы друг для друга!"

    Рано или поздно люди все равно уличат вас во лжи. Будучи самими собой, вы выглядите привлекательными, имея свое собственное мнение, вкусы и предпочтения, идеи и интересы.

    5) Имейте свою изюминку

    Выйдите посреди субботней ночи на улицу в моем городе и готовьтесь быть ограбленными. Я (почти) шучу. Серьезно, вы увидите сотни молодых людей и девушек, одетых в одно и то же, говорящих одним и тем же тоном, использующих одни и те же слова, притворяющимися лишь ради приятного общения с физически привлекательными для них людьми. Конечно, придерживаться рамок важно для молодых людей, особенно для тех, которые еще не сформировали свою личность. Но чтобы быть особенно привлекательными (красота не в счет), необходимо быть немного самобытными или, по крайней мере, запоминающимися.

    Разработайте свой изысканный стиль одежды. Решите для себя, каковы ваши взгляды и мнения. Не поддавайтесь стадному инстинкту. Слушайте тех, кто красиво говорит, учитесь на их примерах, но разработайте свою манеру общения. То, что я приметил в Мэтте, - это уникальный стиль изложения мыслей и использования языка.

    6) Здоровье означает сексуальность

    Уберем в сторону "героиновый шик", здоровое тело притягивает взгляды. Возможно, вы не очень физически симметричны и внешне красивы, но любой человек в состоянии хорошо высыпаться, заниматься физическими упражнениями, правильно питаться и меньше употреблять алкоголь.

    7) Больше позитива

    Если вы хотите стать более привлекательными, не выплескивайте слишком много негатива при общении. Цинизм угнетает. Особенно некрасиво втаптывать в грязь своих экс-партнеров (по крайней мере, не так быстро!).

    Раздумывая часы напролет о своих сожалениях, обидах и ушедшей любви, вы отталкиваете от себя новых людей, заставляя их чувствовать себя такими же бесполезными, как крем от загара в январский полдень. И они могут подумать, что получают удар от своей судьбы, которая ставит крест на ваших с ними возможных отношениях.

    8) Будьте вмеру рискованными

    Как мужчины, так и женщины любят храбрых людей. Женщины любят смелых мужчин, способных на оправданные риски (4), а мужчинам нравятся прямолинейные и последовательные в своих действиях женщины (5). Мы, мужчины, не любим тонкостей при поиске сигналов, показывающих то, заинтересована ли женщина.

    И очевидно, женщина сделает выбор в пользу смелого, уверенного в себе парня. Необходимость в защите имеет глубокие корни. Что также очевидно, это то, что женщинам не нравятся просто мачо, им нравится смесь храбрости и целесообразности, грубости и чувствительности. Демонстрация этих черт добавляет привлекательности, так что если вы мужчина, обнимание пуделя и одновременный разговор про сплав по горной реке на байдарке сделают свое дело.


  • Семь ценных советов по улучшению эмоционального интеллекта - 11-03-2013


    Однажды жил старик, и держал он разных животных. Его внук особенно интересовался двумя тиграми, которые жили в одной клетке. У тигров были разные характеры. Один был спокойным и сдержанным, в то время как другой был непредсказуемым, агрессивным, жестоким и порочным.

    «Они дерутся, дедушка?» ‒ спросил мальчик.

    «Иногда, да», ‒ признался старик.

    «И который из них побеждает?»

    «Ну, это зависит от того, кого я накормлю больше».


    Умение контролировать свои эмоции зависит частично от того, как вы «накормите» конкретную эмоцию, то есть от того, насколько мы сосредоточиваемся на том, чего мы боимся, от чего впадаем в ярость или депрессию. Но это далеко не все. Хороший «эмоциональный интеллект» требует, чтобы мы понимали наше собственное настроение, осознавали, когда и почему мы расстроены, и имели реальные стратегии, влияющие на наши чувства.

    Так что если вы иногда оказываетесь в бурном истерическом море эмоций и хотите вооружиться советами, которые помогут вам настроить паруса и лучше придерживаться собственного курса по направлению к спокойным водам, то читайте дальше, дорогой читатель.

    1) Контролируйте свои эмоции, глядя в будущее

    Я вспоминаю, как один старый мастер дзен сказал: «Ваш гнев, депрессия, злоба или отчаяние кажутся такими реальными и важными сейчас, куда они уйдут через месяц, неделю или даже мгновение?»

    Очень сильные эмоции заставляют нас забыть о будущем и поверить в то, что настоящий момент ‒ это единственное, что имеет значение. Действительно, когда мы очень разгневаны или беспокоимся, мы можем даже на мгновение забыть, что будущее существует. Я вспоминаю, как один парень, с которым я работал, будучи в ярости, размазал мороженое по лицу своего шефа. Этот необдуманный поступок имел для него огромные и длительные последствия, особенно в плане финансов.

    Нам всем приходилось совершать поступки, о которых мы впоследствии сожалели, просто потому, что на какое-то время мы позволили нашим эмоциям управлять нами. Если вы сердитесь, подумайте: «Как я буду чувствовать себя завтра, если я потеряю достоинство и скажу этому человеку (которого мне приходится видеть каждый день), что он похож на чучело?» Если вы беспокоитесь о каком-то неизбежном событии, спросите себя: «А как я буду чувствовать себя завтра / на следующей неделе, когда буду вспоминать это?» Посмотрите за пределы происходящего сейчас и вы увидите более масштабную картину и успокоитесь.

    2) Познайте себя

    Мы все немного или сильно обманываем себя. «Нет, я очень рад за вас! Нет, в самом деле!» (Р-р-р-р-р!)

    Научитесь следить за своим отношением и эмоциональными приливами и отливами. Первый шаг к эмоциональному контролю ‒ знать, когда мы бываем эмоциональными и почему.

    Если вы принимаете что-то близко к сердцу, спросите себя, почему. Управлять своими эмоциями ‒ это не значит, что нужно притворяться, будто их нет. Если вы ощущаете ревность, злость, печаль, горечь или жадность, мысленно признайтесь себе в этом: «Ладно, мне не нравится, что я чувствую себя именно так, но я очень завидую!» Теперь вы признались себе в этом.

    Следующий шаг ‒ установить, почему вы чувствуете себя так: «Трудно признаться в этом, но я завидую Бобу, потому что его только что похвалили за работу, а меня нет».

    Если вы в состоянии проявлять такую честность, вам не придется прибегать к тому, к чему прибегает большинство людей: вам не придется придумывать объяснение для своих поступков и тем самым обманывать себя. Вам проще будет справиться со своими эмоциями, если вы будете знать, какие эмоции вы переживаете и почему.

    3) Измените свое настроение, сделайте что-то другое

    Мы обычно полагаем, что «наше настроение беспричинно меняется», как погода, и единственный выход для нас - это ждать пока оно само по себе улучшится. Но в отличие от изменений погоды мы можем влиять на наше настроение - можем его изменить, не прибегая к таким опасным средствам, как алкоголь или наркотики. Умение управлять собственными эмоциями и влиять на них ‒ признак хорошего здоровья, эмоциональной зрелости и счастья.

    Один из способов изменить свое настроение ‒ мгновенно сделать что-то другое. Например, если вы чувствуете скуку и продолжаете смотреть неинтересную телепередачу, ваше настроение будет только ухудшаться. Выключите телевизор и сходите на прогулку. Это неизбежно изменит ваше настроение. Если вы злитесь, сосредоточьтесь на трех вещах в вашей жизни, за которые вы можете быть благодарны тому человеку, на которого злитесь. Если вы беспокоитесь о чем-то, представьте, что это уже произошло, и результат оказался гораздо лучше, чем ожидалось.

    Важно только делать что-то другое или думать о чем-то другом. Не будьте пассивными и не позволяйте, чтобы поток настроения подхватил и понес вас. Самый быстрый способ ‒ просто представить, что вы не чувствуете себя так. Вышли из себя? Закройте глаза и представьте, что вам спокойно и комфортно. По крайней мере, это нейтрализует плохое настроение и даже может улучшить его.

    4) Наблюдайте, как другие эффективно борются со своими эмоциями

    Мы многому можем научиться у других людей (если мы смотрим на людей, у которых можно чему-то научиться!).

    Как другие «эмоционально зрелые» люди справляются с разочарованиями и трудностями? Вы даже можете спросить их: «Как вам удается оставаться таким спокойным и улыбаться после таких неудач?» Их ответы могут изменить вашу жизнь, если вы начнете применять то, что узнаете.

    5) Измените свою физиологию

    Некоторые люди полагают, что эмоции «в голове», на самом деле эмоции ‒ это физические реакции. От гнева усиливается сердечный ритм и повышается кровяное давление. Вот почему склонность к гневу является прогностическим фактором сердечно-сосудистых заболеваний. Тревога вызывает много физических изменений, и даже депрессия пагубно влияет на иммунную систему.

    Таким образом, эмоциональное состояние непосредственно связано с физическими изменениями. Но физическими изменениями можно управлять с помощью дыхания. Например, вероятность испытать гнев и беспокойство увеличивается, если наше дыхание будет быстрым неглубоким. Попробуйте сделать следующее:

    • Задержите дыхание на пять секунд.

    • Теперь вдохните медленно, с акцентом на диафрагму, пока легкие не наполнятся воздухом.

    • Затем выдохните еще медленнее (при этом представьте, что ваши руки полностью расслаблены).

    • Продолжайте так дышать и помните, что успокаивает глубокий выдох.

    6) Думайте головой

    Представьте, что эмоции ‒ это сильные, но глупые существа, которые иногда нуждаются в нашем контроле и управлении. Эмоции нужны нам, чтобы мотивировать нас, но это должны быть правильными, применяться они должны правильно и в нужный момент. Чем более мы эмоциональны, тем мы глупее. Эмоции хотят, чтобы мы слепо реагировали, а не думали объективно и разумно.

    Случай, когда нашей жизни угрожает опасность, является исключением из этого суждения. Многое в современной жизни нужно оценивать спокойно, осмысленно, а не слепо подчиняться эмоциям.

    Если вы заставите «думающую» часть вашего мозга работать, как только почувствуете, что эмоции одолевают вас, то вам удастся покорить бушующую «эмоциональную» часть. Просто заставьте себя вспомнить имена трех своих одноклассников или даже алфавит. Попробуйте, потому что это действительно помогает.

    7) Создайте резервные мощности в своей жизни

    Мы испытываем контрпродуктивные эмоции по разным причинам. Может быть, мы так и не научились контролировать себя или, возможно, мы живем так, что это приводит нас к эмоциональным проблемам.

    Каждый организм от амебы до антилопы и от колокольчика до синего кита имеет потребности. И вы тоже. Если эти потребности не удовлетворяются, то организм страдает. Основные наши потребности ‒ пища, сон, жилье и вода. Если эти потребности не удовлетворяются должным образом, человек, несомненно, бывает более возбужденным. Но у него также есть эмоциональные потребности.

    Чтобы быть эмоционально здоровым, человек должен:

    • Чувствовать себя в безопасности.

    • Регулярно отдавать и получать внимание.

    • Чувствовать, что управляет своей жизнью.

    • Чувствовать себя частью более широкого сообщества.

    • Наслаждаться дружбой, весельем, любовью и близостью с нужными ему людьми.

    • Чувствовать свою значимость в жизни.

    • Избегать застоя, скуки, повышать самооценку и чувство общественной значимости.

    Если все или большинство из вышеперечисленных потребностей в достаточной мере присутствуют в вашей жизни, то вы чувствуете, что жизнь имеет смысл и цель, и вы можете похвастаться большей эмоциональной устойчивостью и контролем. В случае неудовлетворения основных потребностей у вас появляется ощущение, что жизнь бессмысленна, и вы оказываетесь открытыми для эмоциональных проблем. Подумайте об этих потребностях и постепенно примите меры, которые помогут вам удовлетворить их.

    Таким образом вы кормите нужного тигра нужным коллиствем необходимых ему продуктов.

    Источник: Mark Tyrrell

    Перевод и адаптация: Все о человеке

  • Изучение языка может начаться до рождения - 05-03-2013
    Дети


    Дети могут начать изучать язык, на котором разговаривает их мать, еще до появления на свет. Новорожденные по-разному реагируют на звуки родного и иностранного языка, что говорит о том, что изучение языка начинается еще в утробе.

    «При тестировании новорожденных, которым было от 7 до 75 часов от роду, было выявлено, что они одинаково реагируют на разные варианты произношения гласных звуков родного языка. Это означает, что они относят эти звуки к одной категории», - говорит Кристин Мун, психолог Тихоокеанский лютеранский университет Такомы, штат Вашингтон. В то же время разные варианты произношения иностранных звуков воспринимаются новорожденными как незнакомые.


    «Похоже, что изучение звуков речи начинается еще в предродовой период», - говорит Мун.
    Зародыш начинает слышать звуки приблизительно за 10 недель до рождения. До настоящего времени считалось, что изучение звуков в утробе ограничено распознаванием мелодии, ритма и громкости голоса. Однако Мун и ее коллеги выдвинули предположение о том, что на протяжении последних месяцев беременности дети воспринимают как минимум несколько гласных.

    «То, что дети различают звуки еще до рождения, показывает, что они на удивление хорошо слышат, несмотря на то что находятся в околоплодных водах», - отмечает психолог Финского института гигиены труда в Хельсинки Минна Хуотилайнен. Согласно последним исследованиям в этой области, «мозг плода незадолго до рождения может воспринимать и изучать большинство ключевых аспектов речи», - говорит Хуотилайнен.

    Команда Кристин Мун исследовала 80 здоровых новорожденных, половина которых были рождены в США, половина - в Швеции. Каждого младенца уложили в детскую кроватку в тихой комнате, а рядом с ним в пределах слышимости положили наушники. Когда ребенок начинал сосать пустышку, запускалось пятиминутное воспроизведение записи гласных звуков.
    Запись содержала 17 вариантов произношения английского звука e, как в слове fee, и 17 вариантов шведского гласного звука, который звучит как yeh. В каждой записи вариантов произношения был один, который считался "образцовым" примером, произнесенный носителем языка.

    Звук проигрывался до тех пор, пока ребенок не прекращал сосать пустышку как минимум на одну секунду. Когда же он начинал сосать вновь, то начиналось воспроизведение второго звука. Считается, что чем дольше младенец сосет соску – тем больший интерес он проявляет к тому или иному звуку.

    В результате большинство новорожденных сосали пустышку дольше, когда они слышали незнакомый звук. Причем это не зависело от того, сколько времени прошло с момента рождения ребенка. Что самое интересное, наиболее интенсивно младенцы сосали пустышку, когда слышали « бразцовый» вариант произношения иностранного звука. «А тот факт, что дети ничем не выделяли различные варианты произношения звука родного языка, говорит о том, что они воспринимают их часть одной категории», - говорит Мун.

    Источник: Science News

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    В продолжении темы рекомендую прочитать:

    Детям полезно знать несколько языков

  • Эволюция формы руки человека - 03-03-2013
    Рука

    "Человеческая рука характеризуется такими пропорциями, что при сжатом кулаке она напоминает дубинку", — отмечают некоторые исследователи. В декабрьском издании Journal of Experimental Biology было выдвинуто предположение о том, что "возможно, именно в процессе эволюции человеческая рука превратилась в такое оружие". 

    Однако другие ученые относятся к этой теории довольно скептически. "Нет практически никаких доказательств того, что рука человека эволюционировала подобным образом", — говорит Мэри Марзке, антрополог Государственного Университета Аризоны в Темпе. "Более вероятно, что способность бить кулаком являлась просто удачным (или неудачным) следствием развития ловкости рук в процессе изготовления и использования орудий труда".


    По сравнению с другими приматами, пальцы и ладони людей короче, а большой палец длиннее и сильнее. Эта особенность придает рукам людей непревзойденную ловкость, и большинство антропологов полагают, что причиной такого развития стало именно изготовление каменных орудий труда. 

    Судьба человечества лежит в руках человека. Вот в чем ужас

    Владислав Гжещик
    Дэвид Кэрриер, биомеханик университета Юты, считает, что на форму руки также повлияла агрессия человека. Самцы млекопитающих обычно крупнее самок. У приматов такое различие в размерах тела связано с тем, что самцам часто приходится вести борьбу. Несмотря на то, что большинство приматов в схватке кусают или царапают своих противников, Кэрриер предполагает, что первые человекообразные существа могли использовать для этих целей кулаки, так как они больше времени проводили на земле и их руки были свободны, поскольку у них не было необходимости держаться за ветки. 

    Хотя Кэрриер и не опровергает тот факт, что изготовление орудий труда повлияло на развитие формы человеческих рук, он считает, что в процессе эволюции могли быть задействованы и другие факторы. Ведь нельзя не учесть тот факт, что только человек может сложить ладонь в кулак. 

    Дэвид Кэрриер и Майкл Морган, студент медицинского факультета Университета Юты, наняли для исследования 12 мужчин, занимающихся боксом или боевым искусством. Во время исследования мужчины наносили удары по подвесной груше, а ученые измеряли силу и стабильность их ударов. Оказалось, что независимо от того, как мужчины били по подвесной груше – открытой ладонью или кулаком – удар был одинаковой силы. Однако поскольку площадь кулака приблизительно в три раза меньше площади ладони, удар кулаком наносил большее повреждение. Помимо этого, при сжатом кулаке суставы пальцев и ладони находятся в более стабильном состоянии, что защищает их от перелома при драке. 

    — У меня руки холодные.
    — А, по-моему, сердце.
    — Да нет… Сердце у меня каменное, а вот руки холодные.


    Из глубин интернета
    "Для подтверждения этой гипотезы необходимо проделать еще немало работы", - говорит Эрин Мари Уильямс, анатом в Университете Джорджа Вашингтона в Вашингтоне, "Прежде всего, необходимо измерить точную силу удара ладонью и кулаком". "Необходимо также выяснить, как именно били противников человекообразные обезьяны", — говорит Уильямс. Его команда предполагает, что удар ладонью – это унаследованная способность. Однако вполне возможно, что приматы дрались и другими способами, в том числе кулаками или основанием ладони. 

    Также остается неизвестным, когда именно наши предки начали пользоваться кулаками при драке. Известно, что более трех миллионов лет назад австралопитеки не использовали каменных орудий труда, однако у них все же была развита примитивная форма руки. "Но вот могли ли они сгибать пальцы так, чтобы сжать крепкий кулак – этот вопрос остается открытым", - говорит Рэндалл Сузман, морфолог Университета штата Нью-Йорк в Стоуни-Брук. Сузман не понимает, зачем люди могли подвергать опасности свои руки, если использование орудий труда было жизненно необходимым. Ведь если вы в битве повредите руки, то потеряете способность изготавливать орудия труда.

    Есть еще один способ подтвердить гипотезу о том, что на развитие формы человеческих рук повлияла борьба, – найти на ископаемых следы переломов в характерных местах. Конечно, найти большие образцы костей достаточно сложно, однако наверняка есть достаточно образцов ископаемых костей рук неандертальцев. Исследовав эти образцы, можно выяснить, использовали ли древние люди кулаки во время драки.

    Некоторые ученые относятся к этой теории довольно скептически. "Нет практически никаких доказательств того, что  рука человека эволюционировала подобным образом", — говорит Мэри Марзке. "Более вероятно, что способность бить кулаком являлась просто удачным (или неудачным) следствием развития ловкости рук в процессе изготовления и использования орудий труда".

    Источник: Science News 

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    Предлагаю также к прочтению:

    Эволюция человека. Почему мы такие, какие есть?  

    Эволюция человека взяла азиатское направление 

    В Африке найдено древнейшее оружие

  • Доверие вводит нас в заблуждение - 03-03-2013
    Доверие


    Эксперты из Северо-западного университета и Университетского колледжа Спасителя (Онтарио, Канада) впервые систематически исследовали роль доверия в романтических отношениях и то влияние, которое доверие оказывает на воспоминания о проступках.

    Очень доверчивые люди, как правило, вспоминают о проступках партнера таким образом, что это приносит пользу отношениям, то есть в их воспоминаниях эти проступки не кажутся им такими серьезными, как им изначально их представляли. А вот недоверчивые люди продемонстрировали обратную тенденцию. В их воспоминаниях проступки партнера выглядели более серьезными, чем были на самом деле.


    «Доверие тем хорошо для отношений, что оно отчасти вводит нас в иллюзии», ‒ говорит Эли Финкель, соавтор исследования, профессор психологии Северо-западного университета.

    Лаура Лучис, ведущий автор исследования, говорит, что текущая психологическая сущность наших отношений ‒ это не то, что на самом деле произошло в прошлом, а часто искаженное воспоминание о произошедшем.

    Не доверяй тому,
    кто сам никому не доверяет

    Артуро Граф
    «В ваших воспоминаниях ваш партнер лучше или хуже, чем на самом деле, и эти необъективные воспоминания являются важными факторами, определяющими то, как вы думаете о своем партнере и ваших отношениях», ‒ сказала она. Исследователям давно известно, что доверие играет решающую роль в благоприятном развитии отношений и их укреплении.

    «Это исследование дает новое, более глубокое понимание», ‒ отметил Финкель. ‒ «Оно показало, что доверие приводит к искажению прошлого, а это способствует сохранению отношений».

    Лучис, доцент кафедры психологии в Университетском колледже Спасителя, поясняет: «Если люди действительно доверяют своему партнеру сейчас, это значит, что они забыли некоторые негативные поступки, которые он или она совершил в прошлом. Если они не слишком доверяют своему партнеру, они склонны сгущать краски, припоминая ему или ей то, чего, возможно, никогда и не было».

    Источник: NorthWestern University

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    Комментарий от Все о человеке: «На самом деле доверие вместе с любовью относятся к светлой сущности человека и формируют стержень отношений. У человека также есть темная сущность, представителями которой являются недоверие и ревнивость. На протяжении эволюции человека эти две сущность развивались вместе с человеком, преследуя каждая свою цель. Светлая сущность отвечала за развитие кооперации и отношений между людьми, в то время как темная - за выживание индивида. Если у человека доминирует темная сущность - он уязвим в плане потери доверия к окружающим и себе самому, его одолевает чувство неуверенности - ему постоянно кажется, что его все пытаются использовать в своих корысных целях. Если доминирует светлая сущность, человек склонен к черезмерной доверчивости, которая может привести его к довольно трагическим последствиям. Идеальным раскладом является равновесие темной и светлой сущности, которые будут приходить на помощь тогда, когда этого захочет сам человек, четко взвесивший и оценивший ситуацию.»

    Если это статья показалась интересной, рекомендую  также:

    Стратегии укрепления отношений, которые работают на практике

    Теория отношений

    Беспокойство влияет на отношения

  • Мужчины с Земли, женщины с Земли - 28-02-2013
    Мужчина и женщина


    В течение десятилетий популярные авторы развлекали читателей рассуждениями о том, что мужчины и женщины настолько психологически не похожи, как будто они родом с совершенно разных планет: Марса и Венеры. Но новая работа исследователей показывает, что пришло время теориям о разнопланетном происхождении полов вернуться на Землю.

    Статистический анализ более ста различных характеристик от сопереживания и сексуальности до склонности к науке и экстраверсии, охвативший 13301 участника, показывает, что мужчины и женщины, по большому счету, не делятся на разные группы. Иными словами, каким бы непонятным не казался вам ваш партнер, пол ‒ лишь небольшая часть проблемы.


    «Люди думают о полах как о различных категориях», ‒ говорит профессор психологии Гарри Рейс, Университет Рочестера, и соавтор исследования. «Первый вопрос, который обычно задают родителям о новорожденных ‒ «Мальчик или девочка?», и на протяжении всей жизни пол продолжает оставаться самым главным отличительным признаком среди людей».

    Но такое противопоставление часто расходится со статистическими данными, говорит ведущий автор Бобби Карозерс. Например, мужчинам вовсе не чуждо чувство сопереживания ‒ качество, которое некоторые исследователи связывают с противоположным полом, равно как женщины тоже могут иметь способности к математике.

    Слабый пол силен ввиду 
    слабости сильного пола 
    к слабому

    "Пшекруй"
    Авторы пришли к такому выводу, перепроверив данные 13 исследований, которые показали существенные различия между мужчинами и женщинами. Рейс и Каротерс также собрали свои собственные данные по ряду психологических показателей. Они снова пересмотрели исследования, касающиеся отношений взаимозависимости, интимных отношений и сексуальности, а также возобновили исследование «большой пятерки» личностных особенностей: экстраверсии, открытости, уступчивости, эмоциональной устойчивости и добросовестности. Даже такие, казалось бы, явные гендерные характеристики, как женственность и мужественность, были подвергнуты анализу. Используя три разных метода статистической обработки данных, авторы искали доказательства того, что какие-то характерные черты действительно позволяют надежно распределять людей по категориям: мужчины или женщины.

    Однако четких различий между мужским и женским полом выявлено не было. По статистике, мужчины и женщины, несомненно, попадают в разные группы, или таксоны, на основании антропометрических измерений, таких как рост, окружность руки, ширина плеч и соотношение окружностей талии и бедер. Половая принадлежность может быть надежным показателем интереса к какой-то стереотипной деятельности, к примеру, интерес к рукоделию и косметике у женщины, к боксу и порнографии у мужчины.

    Но что касается большинства психологических черт, таких как страх перед неудачей, критерии выбора партнера, сопереживание, мужчины и женщины, несомненно, с одной планеты. Нельзя группировать показатели по разным сторонам спектра, как это делают, скажем, с ростом или физической силой. Психологические показатели для обоих полов формируют один, непрерывный спектр. За очень немногими исключениями, изменчивость внутри каждого пола и частичные совпадения между полами настолько велики, что авторы приходят к выводу, что было бы неверно использовать типы личности, отношения и психологические показатели в качестве средства для разделения на мужчин и женщин.

    Мужчина и женщина -
    две стороны одной
    медали

    Ян Стэнпень
    «Следовательно, вопреки утверждениям авторов популярных книг по психологии, например, «Мужчины с Марса, женщины с Венеры», неправда, что мужчины и женщины смотрят на свои взаимоотношения совершенно по-разному», ‒ пишут авторы. ‒ «Даже ведущие исследователи взаимоотношений полов и стереотипов могут попасть в эту же ловушку».

    То, что мужчины и женщины относятся к социальному миру одинаково, не означает, что нет никакой разницы между полами в средних показателях. Средние различия существуют, пишут авторы. «Традиционный и самый простой способ делать выводы о гендерных различиях ‒ с точки зрения средней разницы», ‒ пишут Каротерс и Рейс. Но такие различия «недостаточно последовательны или значительны, чтобы точно выявить принадлежность к той или иной группе», и не должны рассматриваться как свидетельство последовательных и неизменных категорий пола, делают вывод авторы.

    «Тот, кто походит под один стереотип, не обязательно должен подходить и под другие», ‒ отмечают авторы. Например, мужчина с высоким уровнем агрессии может иметь плохие способности к математике. Авторы обращают внимание: «наличие черт характера, связанных с полом, не сводится к простому принципу «либо так, либо этак».

    Несмотря на то, что акцент на врожденных различиях между мужчиной и женщиной вызывает отклик у многих пар, такой упрощенческий подход может быть вреден в контексте отношений, говорит Рейс, лидер в сфере взаимоотношений. «Когда что-то идет не так между партнерами, люди часто сразу же обвиняют пол своего партнера. Влияние гендерных стереотипов мешает людям смотреть на партнера как на личность и может препятствовать занятиям определенными видами деятельности. Когда психологические и интеллектуальные склонности рассматриваются как определяющие характеристики, то они, скорее всего, считаются врожденными и неизменными. Зачем пытаться что-то менять?»

    Мужчина озабочен тем,
    что о нем думают; для
    женщины важнее, что
    о ней говорят

    Теодор Готлиб Гиппель
    Лучшее доказательство того, что гендерное разделение по принципу Марс-Венера не является истинной причиной возникновения трений во взаимоотношениях, говорит Рейс, это «гомосексуальные и лесбийские пары, которые имеют такие же проблемы, как и гетеросексуальные пары. Ясно, что не столько пол, сколько характер человека вызывает трудности».

    Полученные данные полностью соответствуют «гипотезе гендерных сходств», предложенной психологом из Университета Висконсина Джанет Хайд. Применив различные методы, с помощью методики мета-анализа Хайд поставила под сомнение «излишне преувеличенные утверждения о гендерных различиях», продемонстрировав, что мужчины и женщины схожи по большинству, хотя не всем, психологическим переменным.

    Эти результаты не были неожиданностью для Каротерс. Она росла сорванцом в семье двух преподавателей физического воспитания и была на «ты» со всеми видами спортивного оборудования. «Я не ставила под сомнение стереотипное отношение, я просто знала, что оно не всегда подходит мне и людям, с которыми я общалась», ‒ вспоминает Каротерс. Этот опыт, по ее словам, вызвал пожизненный интерес к биологическим основам поведения. Когда, будучи в аспирантуре, она обнаружила, что может применить свое мастерство в изучении половых различий, проект стал «браком двух интересов».

    Между полами нет никаких
    различий, которые 
    не проистекали бы из
    воспитания

    Никола Шамфор
    Авторы признают, что исследование основывается в значительной степени на анкетировании и, возможно, не полностью отражает реальную действительность. «Методы, которые более точно оценивают межличностные отношения (сколько поздравительных открыток они послали в этом году, сколько раз в месяц они позвонили другу, просто чтобы узнать, как он или она поживает, и т.д.), быстрее выявляют гендерный таксон», ‒ пишут они.

    Так как гендерные роли либерализованы, авторы полагают, что новые исследования могут выявить даже меньше различий между мужчинами и женщинами в Соединенных Штатах. Обратное может иметь место в культурах, которые больше разграничивают мужские и женские роли, например, в Саудовской Аравии.

    Источник: University of Rochester

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    С этой статьей рекомендую к прочтению:

    Различия между мужчинами и женщинами

    Женщины и мужчины. Мы похожи тем, что отличаемся

  • Сердца любящих людей бьются в одном ритме - 24-02-2013


    Когда современный певец Trey Songz поет, "Ведь детка, мое сердце бьется для тебя", его слова теперь  воспринимаются не только эмоциональными, но и закономерными согласно исследованию, которое проводилось в Дейвисе, университете Калифорнии. Это исследование доказало, что сердца двух любящих людей бьются в одном ритме.


    Emilio Ferrer, профессор психологии Дейвиса, проводивший исследования влюбленных пар, доказал, что у любящих людей ритмы сердца и интервалы между вдохами и выдыхами одинаковы.

    Сердце - вот истинный рычаг
    всего великого

    Людвиг ван Бетховен
    Для проведения исследования понадобилась серия упражнений, 32 гетеросексуальные пары и тихая, спокойная комната. Пары не должны были разговаривать между собой или касаться друг друга.

    "Мы знаем множество исследований, которые доказали, что один любящий человек может ощутить то, что другой человек чувствует, однако это исследование пошло дальше - мы доказали наличие ощущений на физиологическом уровне," - считает Ferrer.

    Пары во время одного из упражнений сидели друг напротив друга и общались с помощью выражений лица без использования голоса. Результаты, которые получили исследователи, были очень похожими.

    Ученые также проводили исследования над смешанными парами. Когда у людей не было чувств друг к другу, их тела не показывали синхронности в плане дыхания и ритма сердца.

    Женщина мыслит
    сердцем, а мужчина 
    любит головой

    Виссарион Григорьевич
    Белинский
    Также стоит отметить, что во время исследований женщины больше мужчин неосознанно пытались показать синхронность в ритме сердца и дыхании. Это происходило не только во время проведения исследований, но и во время каждодневного эмоционального опыта.

    "Другими словами мы выяснили, что во время отношений женщины приспосабливаются больше мужчин," - говорит Jonathan Helm, автор исследований. - "Ритм сердца женщины привязан к ритму сердца мужчины. Я считаю, это означает, что у женщины сильная связь со своими партером (я бы даже сказал более эмпатическая)."

    Источник: ScienceDaily

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    Комментарий Все о человеке: Я не сказал бы, что это эпохальное открытие, я назвал бы это небольшим фрагментом, дополняющим мозайку, которую человечество открывает для себя уже давно. Основной способ продемонстрировать, что ты не опасен, это показать свою схожесть с тем, с кем ты общаешься. Если вы прогуливаетесь по городу, идя нога в ногу, вы ощущаете внутреннюю связь, которая способствует позитивной атмосфере вашего общения. Однако, как только вы отвлечетесь и синхронность собьется вы почувствуете внутренний дискомфорт, причину которого не каждый сможет понять.

    Стоит также обратить внимание на счастливые супружеские пары. Принцип остается тем же - неосознанное подражание друг другу не только в глобальных вещах, но даже по мелочам - мимике. Подобное подражание по прошествию времени приводит к тому, что супруги не только внутренне дополняют друг друга и составляют одно целое, но  внешне перестают быть   чужими друг другу и начинают выглядить как брат и сестра. Мимика, как художник во время создания шедевра, умело орудует своей способностью оставлять даже малейшие труды нашей лицевой активности.

    Рекомендую к прочтению:

    Мужчины более склонны к риску, если дело касается любви

    Счастливый брак благотворно влияет на состояние здоровья

    Календарь любви

  • Мужчины более склонны к риску, если дело касается любви - 24-02-2013
    Любовь


    Насколько далеко вы готовы пойти, чтобы привлечь внимание человека, которого любите? Как показали недавние исследования, мужчины более охотно готовы рисковать, как только у них появляется возможность привлечь внимание прекрасного пола. Более того, этот риск связан с эволюционными процессами.


    Художественная литература – от Ромео до Робина Гуда, от Тристана до Тарзана – переполнена героями, готовыми столкнуться с множеством злоключений, бедствий и испытаний, чтобы заслужить любовь женщины. Оказывается, принятие на себя рисков для завоевания внимания женщины имеет глубокие корни в реальной жизни. Очевидно, любовь толкала мужчин идти навстречу опасностям ради представительниц противоположного пола со времен появления человека, и с проявлениями такого поведения мы сталкиваемся до сих пор.

    Согласно недавно опубликованному в «Journal of Risk Research» исследованию, стремление к рисковому поведению развилось (частично) для привлечения внимания партнера.

    Как пишут авторы, «в эволюционном прошлом наши предки обитали в опасной среде, где им приходилось брать на себя большие риски при поиске укрытия, еды или сексуального партнера. Особи, избегающие рискового поведения, имели меньшие шансы выжить». Таким образом, современные мужчины унаследовали свое стремление к риску, чтобы показать свою любовь, от своих бесстрашных предков. Впрочем, в наше куда более безопасное время многие прежние риски практически исчезли из нашей жизни. Поэтому современные мужчины все чаще начинают искать новые формы для демонстрации своего желания идти на риск.

    Исследование коснулось трех примеров рискового поведения у мужчин и женщин: половые риски (например, незащищенный секс), азартные игры, лихачество за рулем. Во всех трех тестах мужчины проявили значительно большую склонность к рисковому поведению.

    Источник: ScienceDaily

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    Рекомендую также к прочтению:

    Календарь любви

    Ученые раскрыли природу любви

    Сердца любящих людей бьются в одном ритме



  • Счастливый брак благотворно влияет на состояние здоровья - 24-02-2013
    Брак


    Как показали исследования, люди, состоящие в браке, имеют лучшее физическое и эмоциональное состояние здоровье, чем одинокие мужчины и женщины. Семейные люди также в меньшей степени подвержены развитию хронических заболеваний по сравнению с разведенными парами и вдовами/вдовцами. Специалист Миссурийского университета также утверждает, что супруги, которые счастливы в браке, дают более оптимистичную оценку своему состоянию здоровья по мере старения. Поэтому взрослым людям, чье физическое здоровье ухудшается с возрастом, есть смысл поработать над отношениями с партнером.


    Christine Proulx, старший преподаватель кафедры развития человека и семейных исследований Миссурийского университета, исследовала связь между оценкой собственного здоровья пациентами и качеством их супружеской жизни. В результате она установила, что взаимоотношения между партнерами влияют на состояние их здоровья на всех этапах семейной жизни. Очень важно, чтобы супруги осознавали этот факт и относились к друг другу соответствующим образом.

    Здоровье не купишь, им можно
    только расплачиваться

    Сергей Крытый
    "Обычно мы думаем, что все проблемы со здоровьем, которые возникают с возрастом, мы сможем поправить при помощи лекарств или физических упражнений. Однако мало кто знает, что работа над отношениями в браке также может положительно сказаться на нашем здоровье", - говорит Proulx. "Конечно, никто не ожидает, что хорошие взаимоотношения с партнером помогут излечить рак, однако это может помочь улучшить общее эмоциональное и физическое здоровье человека, а также снять стресс."

    Proulx считает, что работники здравоохранения должны учитывать личные отношения пациента при разработке плана лечения:

    "Врачи должны осознавать тот факт, что брак и отношения супругов может влиять на здоровье пациентов. Я думаю, что лечение хронических заболеваний возымело бы больший эффект, если бы врачи вовлекали в процесс лечения супругов пациентов. Если супруг понимает, чем болен его партнер и какой уход ему необходим, и при этом пару объединяют крепкие брачные узы, то это наверняка положительно отразится на состоянии здоровья обоих партнеров."

    Нельзя найти счастья
    в браке, если вы его 
    не принесете с собой

    Неизвестный автор
    Во время исследования Proulx проанализировала 707 женатых пар. Проект длился 20 лет начиная с 1980 года и финансировался Агентством социального обеспечения США и Национальным институтом старения. Большинство участников исследования были представителями европеоидной расы, имели как минимум оконченное среднее образование и к 2000 году зарабатывали более $55 000 в год. Proulx говорит, что эти люди в некоторой степени застрахованы от материальных трудностей и проблем со здоровьем по сравнению с людьми другой этнической принадлежности, с меньшим уровнем образования или с меньшим годовым доходом.

    Источник: ScienceDaily

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    После прочтения этой статьи рекомендую к прочтению:




  • Мужья, которые делают дома больше женской работы, получают меньше секса - 21-02-2013
    Работа по дому


    Мужчина с женщиной, состоящие в брачных отношениях и равномерно распределяющие между собой домашнюю работу, занимаются сексом больше, чем те пары, которые предпочитают распределение обязанностей по принципу мужской и женский труд. Таковы  результаты нового исследования, которое провели социологи  Вашингтонского Университета. Другие исследования показали, что муж получает больше секса, если он выполняет больше работы по дому, подразумевая при этом секс в обмен на домашнюю работу. Но в этих исследованиях не учитывалось какую работу выполняли мужья.


    В новом исследовании, опубликованном в журнале "American Sociological Review", говорится, что секс не является предметом торга. Вместо этого, секс связан с тем, какую работу по дому  выполняет каждый из супругов. Пары, которые являются традиционными при распределении обязанностей по дому: жены готовят пищу, убирают и делают покупки, а мужья чинят неполадки, оплачивают счета и следят за машиной, – сообщают о большей сексуальной активности.

    Как говорит Julie Brines, доцент кафедры социологии, результаты показывают, что пол по-прежнему все еще имеет влияние на повседневную жизнь в браке. В частности, половая принадлежность супругов выражается через домашние дела. Также это помогает структурировать сексуальное поведение. Однако мужья не должны использовать результаты этого исследования, как оправдание тому, что они не готовят пищу, не убирают или не делают другую традиционно женскую домашнюю работу.
    Жить с человеком, которого любишь
    также трудно, как любить человека,
    с которым живешь

    Жан Ростан

    Об этом предупреждает ведущий автор Сабино Конрич, бывший аспирант, являющийся научным сотрудником одного из мадридских институтов. Отказ мужчины в помощи своей жене могут увеличить частоту конфликтов, снижая удовлетворенность женщины. Полученные выводы следуют из данных Национального исследования семей и домохозяйств США (в исследованиях принимало участие около 4500 супружеских пар).

    Данные собирались за период c 1992 по 1994 год, когда проводились последние крупномасштабные исследования регулярности половых отношений в супружеских парах. Brines говорит о маловероятности изменения показалей соотношения распределения домашней работы (без учета ухода за детьми)  и сексуальных отношений с тех пор. Исследователи обнаружили, что мужья (средний возраст 46 лет) и жены (средний возраст 44 года) тратили в среднем 34 часа за неделю на выполнение традиционно женских обязанностей. Также пары тратили 17 часов в неделю на работу, которую принято считать мужской. Мужья выполнили примерно 20% традиционно женской и чуть более половины  мужской работы. Это говорит о том, что жена чаще помогает мужу в его работе, чем наоборот. До исследований мужчины и женщины в среднем занимались сексом 5 раз в месяц. Результаты исследований доказали, что супружеские пары, где жена делала всю традиционно женскую работу, занимались сексом  примерно в 1,6 раза чаще, чем те, в которых муж выполнял всю работу за нее.

    Брак - это самый дорогой способ
    бесплатной стирки белья

    Франклин П. Джонс
    Brines, эксперт по изучению поведения в плоскости семьи и бытовых взаимодействий, сказала, что прямая взаимосвязь сексуальной активности и распределением домашних обязанностей никого не удивила, однако интересной показалась другая взаимосвязь - традиционное разделение труда по половому признаку и частота половых отношений между партнерами.

    Исследователи представили следующие возможные объяснения результатам исследований:
    • Разделение труда (традиционное или нетрадиционное) не повлияло на степень удовлетворенности женщин своей сексуальной жизнью.
    • В ситуации, когда муж и жена в равной степени зарабатывали деньги, разделение труда было равноправным, и половые отношения были регулярными. Более того, количество денег, которые зарабатывала жена, не влияло на частоту занятий сексом.
    • Другие факторы такие, как счастье в браке, религия и половая идеология не имели значения.
    "В наше время не такой, каким он был 30 или 40 лет назад, однако существуют некоторые вещи, которые остались неизменными с того времени," - считает Brines.-"Секс и работа по дому по-прежнему являются ключевыми аспектами жизни. Они связаны со счастьем в совместной жизни и тем, как мужчина с женщиной выражают свою половую принадлежность".

    ИсточникUniversity of Washington

    Перевод и адаптацияВсе о человеке 


    Рекомендую также прочитать следующие статьи:


    Теория отношений 


    Стратегии укрепления отношений, которые работают на практике

  • Существует ли смерть? Новая теория говорит «Нет» - 05-02-2013
    Смерть


    Смерти боятся многие. Мы верим в смерть, ведь нам сказали, что мы умрем. Мы отождествляем себя со своим телом, а тела, как мы знаем, умирают. Новая научная теория утверждает, что смерть ‒ это не последнее событие, которое происходит с нами.

    В квантовой физике есть один известный аспект ‒ некоторые наблюдения нельзя предсказать абсолютно. Существует ряд возможных наблюдений, каждое из которых имеет разную вероятность. Одно из объяснений, которое дает теория множественности миров, утверждает, что каждое возможное наблюдение соответствует различным вселенным, а в целом, «мультивселенной». Биоцентризм, так называется новая научная теория, поясняет эти идеи. Число вселенных бесконечно, и все, что происходит, может случиться не в одной Вселенной, а в некоторых. Согласно такому сценарию смерти в реальном смысле не существует. Все вселенные существуют одновременно и независимо друг от друга. Если что-то происходит в одной из них, это никак не отражается на событиях в любой другой. Хотя тела людей обречены на самоуничтожение, ощущение себя как живого существа («Кто я?») составляет 20 ватт энергии, вырабатываемой мозгом, которая в момент смерти не исчезает. Согласно одной из самых бесспорных аксиом науки энергия не умирает никогда, она не создается и не уничтожается. Но переходит ли эта энергия из одного мира в другой?

    Эксперимент, описанный в журнале Science, рассказывает о том, как ученые смогли ретроактивно (задним числом) изменить то, что уже произошло. Частицам, которые попали в светоделитель, пришлось решать, как вести себя. Позже экспериментатор может еще раз включить или выключить переключатель. Оказалось, то, что наблюдатель решит сделать в определенный момент, и определит поведение частиц в прошлом. Все это выходит за пределы наших обычных представлений о времени и пространстве. Чтобы проще представить это, сравните эти 20 ватт энергии с голопроектированием. Включите вы второй светоделитель или выключите, аккумулятор и человек, ответственный за проецирование изображения на экран, остаются те же.

    Согласно биоцентризму пространство и время ‒ это не такие уж трудно поддающиеся управлению объекты, как мы думаем. Взмахните рукой. Что осталось в воздухе? Ничего. То же самое и со временем. Мы ничего не видим через кость, которая окружает наш мозг. Все, что мы видим и чувствуем прямо сейчас ‒ это круговорот информации в нашей голове. Пространство и время выступают всего лишь в качестве инструментов, которые помогают нам все сопоставить.

    Смерти нет в бесконечном, не относящемся к определенному времени мире. В конечном счете, даже Эйнштейн признал: «Бессо (старый друг) ушел из этого странного мира раньше меня. Но это ничего не значит. Мы знаем, что разграничение прошлого, настоящего и будущего ‒ всего лишь стойкая иллюзия». Бессмертие ‒ не вечное существование во времени, а, скорее, пребывание вне времени вообще.

    Так было и со смертью моей сестры Кристины. Осмотрев ее тело в больнице, я вышел поговорить с семьей. Эд, муж Кристины, начал неудержимо рыдать. А я думал о 20 ваттах энергии, а также об экспериментах, которые показали, что одна частица может пройти в одно и то же время через два отверстия. Я не мог выбросить из головы вывод: Кристина была вне времени ‒ и жива, и мертва.

    У Кристины была тяжелая жизнь. Наконец, она нашла человека, которого очень любила. Свадьба была важнейшим днем в ее жизни. Но моя младшая сестра не смогла придти, потому что за несколько недель до этого у нее уже была запланирована игра в карты, равно как и как моя мать, у которой была важная встреча в клубе. Поскольку никто больше из нашей семьи не появился, Кристина попросила меня проводить ее к алтарю.

    Вскоре после свадьбы, когда Кристина и Эд ехали в дом своей мечты, который они только что купили, их автомобиль попал в аварию. Кристину выбросило из машины.
    «Эд», ‒ сказала она. ‒ «Я не чувствую ног».

    Она так и не узнала, что ее печень была разорвана пополам, и кровь хлынула в брюшину.
    После смерти своего сына Эмерсон написал: «Наше восприятие под большей угрозой, чем наша жизнь. Я скорблю, что горе ничему не может научить меня и не продвинет меня ни на шаг в реальную сущность».

    Щелкнет человек переключателем для научного эксперимента или чуть-чуть повернет руль, только 20 ватт энергии почувствуют результат. В некоторых случаях машина свернет с дороги, но в других случаях будет продолжать путь к дому мечты моей сестры.

    Еще до аварии Кристина сбросила лишние килограммы, и Эд купил ей пару бриллиантовых сережек. Трудно дождаться, но я знаю, Кристина будет выглядеть изумительно, когда я в следующий раз увижу ее.

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    После прочтения этой статьи стоит изучить также:

    Как прожить дольше

    Жить дольше стало проще

  • Битва за идеальный рост между мужчинами и женщинами - 02-02-2013
    Рост


    Битва за идеальный рост, оказывается, бушует в мужских и женских генах. Герт Стульп, докторант из Университета Гронингена, показал, что этот конфликт приводит к разнице в репродуктивном успехе мужчин и женщин разного роста.

    В исследовании, опубликованном в журнале Biology Letters, Герт Стульп пишет: «Естественный отбор все еще происходит среди людей, несмотря на контроль над рождаемостью и хорошее медицинское обслуживание». Вместе с коллегами из Гронингена, Амстердама и Кембриджа (Великобритания) ему удалось найти доказательства сексуального конфликта, который в настоящее время бушует в ДНК человеческой расы.


    «Подобный конфликт возникает потому, что мужчины и женщины разные, и, следовательно, подвергаются различным давлениям отбора», ‒ объясняет Стульп. Оленю, например, выгодно иметь большие рога, но они были бы непрактичны для его самки. Природа «отключила» возможность роста рогов у самок, так что нет никакого конфликта между животными мужского и женского пола. Однако некоторые признаки, полезные для одного пола, но мешающие другому, не так-то легко «отключить».

    Так обстоит дело с ростом у людей. Невысокие родители, как правило, производят таких же невысоких дочерей и сыновей. Это благоприятствует репродуктивному успеху дочерей, но не сыновей. «Мы знаем, что низкорослые женщины, по сравнению с женщинами среднего роста, имеют больше детей. У мужчин все наоборот. Много детей обычно имеют низкорослые женщины и мужчины среднего роста, так что их гены передаются в наибольшей степени.

    Эта разница между полами в давлениях отбора может означать, что семьи, где супруги низкого роста, более успешны в производстве потомства благодаря женщинам, а семьи, где супруги среднего роста, производят больше детей благодаря мужчинам. Это известно как внутригенный сексуальный конфликт: определенный признак (в данном случае низкий или средний рост) является преимуществом для одного пола, но невыгодным для другого.

    Возникает вопрос, присущ ли этот конфликт людям. Стульп исследовал, какое количество детей произвели братья и сестры, родившиеся в 1937 и 1938 годах, а также их потомки, воспользовавшись американской базой данных по штату Висконсин.

    Оказалось, что, принимая во внимание рост только одного человека, можно предсказать, много или мало детей произведет родной брат или сестра этого человека. Низкорослый человек имеет больше шансов стать дядей или тетей благодаря своей сестре, в то время как люди среднего роста, скорее всего, будут иметь племянников и племянниц благодаря своему брату.

    Но почему женщины низкого роста имеют больше детей, пока не ясно. Возможно, они вкладывают больше энергии в воспроизведение. Замечено, что чем раньше женщина произведет на свет первого ребенка, тем больше детей у нее будет. Женщина с генетической склонностью иметь детей в юном возрасте имеет также генетическую предрасположенность к низкому росту. Но какой бы ни была причина, эволюционные процессы, похоже, все еще активно проявляют себя в современном обществе, говорит ученый.

    Источник: ScienceDaily

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    С этой статьей рекомендую к прочтению:

    Различия между мужчинами и женщинами

    Женщины и мужчины. Мы похожи тем, что отличаемся

  • Стратегии укрепления отношений, которые работают на практике - 03-03-2013
    Отношения



    Что вы предпринимаете, чтобы сохранить ваши отношения? Иллинойский исследовательский университет подчеркивает важность пяти стратегий отношений, могущих использоваться парами, чтобы улучшить или сохранить качество их интимных отношений. Профессор кафедры развития человека и общества Брайан Огольски сказал, что отношения подобны автомобилям в том значении, что важно что-нибудь делать, чтобы они поддерживались. Особенно тогда, если ваша цель - сохранение и укрепление вашей связи с партнершей.


    Чтобы выявить, какие конкретно факторы самые важные, когда продвигаются здоровые отношения, был проведен мета-анализ из 12 273 индивидуальных отчётов, а также 35 исследований. Исследования показали: чтобы сделать свои отношения лучше, парам следует пользоваться стратегиями открытости, позитивности, доверия, иметь общие социальные сети и общие задачи. Чтобы «открыть» отношения, ученые призывают говорить не об одних лишь собственных чувствах, но говорить с партнершей о ее чувствах.

    Позитивность призывает быть «веселым» человеком, действовать весело и оптимистично, когда общаетесь друг с другом. Профессор Огольски говорит, что важно также заверить вашего партнера, что ваши отношениядлительны, делить в равной мере обязанности и домашние дела. Необходимо приложение усилий для включения друзей вашего партнера и друзей семьи в какие-нибудь виды общей деятельности. Исследования показали, что человек, практикующий хотя бы одну из таких 5 стратегий, будет, скорее всего, практиковать и другие.

    Партнер же, который ясно замечает, что используется одна из таких стратегий, склонен содействовать усилиям другого партнёра в прочих четырех областях. Профессор также сказал, что лица, использующие любую из этих обслуживающих стратегий, будут не только строить свои отношения на родстве, но и будут больше ими удовлетворены. Они также могут продолжать любить, более того, партнеры даже похожи один на другого на всем протяжении этих отношений. Хотя данные стратегии и работают, проблемы могут возникнуть тогда, когда пары не ценят или не видят усилий друг друга.

    Эти подходы имеют наибольшее воздействие на качество взаимоотношений тогда, когда вы верите, что ваш партнер также поддерживает близкие отношения. Исследование показывает: то, что вами делается, не имеет столь уж большого влияния, чем когда ваши усилия замечаются вашим партнером. Другими словами, качественные отношения находятся в опасности не только тогда, когда пары не пользуются этими стратегиями. Это бывает, когда один партнер считает, что другим усилия не прилагаются, или же он не признает их.

    Он пояснил, что иногда мысли человека не переходят в действия. Допустим, вы приехали с работы домой, и вас было желание удивить свою вторую половину цветами и вкусным обедом, но ваши намерения прерывает звонок по работе, и все ваши намерения летят коту под хвост. Вы чувствуете, как вы приложили значительные усилия для развития ваших отношений, однако ваш партнер их не видел. В результате это не принесет  вам никакой пользы.

    Профессор сказал, что пары становятся занятыми, запутываются в рутине и воспринимают один другого, как данность, – ведь это факт. Поэтому все больше оснований для сознательного принятия этих стратегий отношений. Он добавил, что даже небольшая поддержка, например, спросить, как ваш партнер провел день, пошутить, чтобы заставить его смеяться и т. п., может оказать положительные влияния на отношения, сделав вас гораздо счастливее.

    Источник: ScienceDaily 

    Перевод и адаптация: Все о человеке 

    Рекомендую также прочитать следующие статьи:

    Теория отношений 

    Беспокойство влияет на отношения

    Доверие вводит нас в заблуждение

  • Выбор партнера влияет на здоровье - 30-01-2013
    Здоровье

    Люди, как правило, выбирают партнеров с равным себе социально-экономическим статусом. Этот фактор может много значить и с точки зрения здоровья. Пары, состоящие в браке, а также живущие гражданским браком, часто имеют похожий склад ума, поведение и уровень образования. Автор докторской диссертации Сара Нильсен из Норвежского университета науки и технологии в Тронхейме пояснила: эта тенденция и сам человек могут усугубить социальное неравенство, связанное со здоровьем.

    Сара Нильсен рассматривала значение различий в образовании, а также каким образом это увязано с субъективным восприятием человека о его здоровье. Рассматривалось как здоровье в целом, так и тревоги и депрессии в частности, у почти 19 тысяч норвежских пар, принимавших участие в специальном научном исследовании (Nord-Trondelag health study - HUNT).


    HUNT является очень обширным и продолжительным исследованием здоровья населения, проводящимся в Норвегии. Докторский исследовательский проект г-жи Нильсен финансируется в рамках программы исследований по здравоохранению (FOLKEHELSE) Научно-исследовательского совета Норвегии.

    Начальный уровень образования - слабое здоровье

    Г-жа Нильсен говорит: их результаты демонстрируют, что супруги и партнеры часто имеют схожие представления о состоянии их здоровья. Фактором такой зависимости может быть одинаковый уровень образования. Высокообразованный человек часто здоровее, чем люди более низкого образовательного уровня. И все же, ее диссертация также указывает, что здоровье человека напрямую зависит от образования его партнера.

    Например, человек низкого образовательного уровня будет чувствовать себя здоровее, если он живет вместе с человеком, имеющим высшее образование. Сара Нильсен объясняет: как оказалось, партнеры с разным уровнем образования довольно схожи в их представлении о своем здоровье.

    Социальное неравенство, как фактор здоровья

    Социальное неравенство выступает одной из 4 программ тематических исследований FOLKEHELSE. В научные исследования за основу взят факт, что чем социальный статус человека выше, тем его здоровьелучше, и наоборот. Такие факторы, как доход, профессия и образование играют ключевые роли в том, будет ли человекиметь сердечно-сосудистые заболевания, рак, хронические заболевания и т. п.

    Г-жа Нильсен в качестве меры социально-экономического положения выбрала образование, поскольку человекимеет его основой в своей трудовой жизни и последующем уровне доходов. Также оно - ключ к социальному статусу. Результаты ее поисков показали, что чем совместный статус пары выше, тем каждый человекв ней здоровее. Также справедливо противоположное утверждение: чем ниже их совокупный статус, тем индивидуальное здоровье хуже. 

    Исследования пар дают новый взгляд

    Вместе, в близких отношениях, живут двое из трех норвежцев. Бывает затруднительно объяснить социальное неравенство в отношении здоровья, особенно для женщин, если не учитывать взаимного влияния партнеров. Социальное положение способно также влиять на здоровье детей. Более ранние исследования здоровья сосредоточивались больше на индивидуальном риске. Изучение партнеров и супругов как единого целого является относительно новым подходом.

    Г-жа Нильсен указывает, что исследователи, изучающие здоровье, больше выиграют, если будут уделять внимание социальному контексту, в котором мы живем, как пары или семьи. Именно таким образом очень многими людьми проводится большая часть жизни. Стейнар Вестин, профессор социальной медицины, говорит, что социальное неравенство в отношении здоровья было и остается чувствительной темой.

    Исследователи опасаются усиления чувства неполноценности у людей, привыкших бороться. Мы должны больше узнать о действительном влиянии всех этих факторов, чтобы человекбыл в состоянии решить свои проблемы, а также что-то с ними делать.

    Источник: The Research Council of Norway

    Перевод и адаптация: Все о человеке 

    Рекомендую также ознакомиться со следующими темами:

    Теория отношений

    Беспокойство влияет на отношения

    Первый секс и отношение к себе

  • Учимся осознавать свои эмоции - 11-03-2013
    Эмоции


    Эмоции являются той нитью, которая связывает нас с другими людьми и насыщает нашу жизнь смыслом. Они являются фундаментом нашего самопонимания и отношения к другим людям.

    Когда мы осведомлены и контролируем наши эмоции, мы можем мыслить здраво и креативно; справляться со стрессами и вызовами; прекрасно общаться с другими людьми; доверять, сочувствовать и излучать уверенность. Но стоит нам потерять контроль над эмоциями, и мы сразу впадаем в замешательство, замыкаемся в себе и погружаемся в негатив. Распознавая и беря верх над своими эмоциями, мы получаем контроль на тем, как мы реагируем на вызовы, улучшаем свои способности общаться и наслаждаемся гармоничными отношениями. Это преимущество, которое мы получаем, развивая эмоциональную осознанность.

    Что собой являет эмоциональная осознанность?
    
    В независимости от того контролируем мы их или нет, эмоции постоянно присутствуют в нашей жизни, лежат в основе и влияют на все, что мы делаем. Под эмоциональной осознанностью подразумевается то, что мы ощущаем и почему. Это способность идентифицировать и выразить то, что мы чувствуем от момента к моменту и понять связь между нашими чувствами и действиями. Эмоциональная осознанность также помогает также понять то, что чувствуют другие, и выразить им сочувствие. 
    Эмоциональная осознанность состоит из двух основных способностей:
    - способность распознать от момента к моменту свое эмоциональное состояние;
    - возможность совладать со своими эмоциями без ощущения подавленности.
    Почему важно осознавать эмоции?
    Вы никогда не ощущали, что депрессия, беспокойство или гнев контролируют вас? Вы часто действуете импульсивно, делая или говоря вещи, которые вы не должны были говорить или потом о них жалели? Вы чувствуете себя отключенными от своих чувств или эмоционально истощенным? Вы ощущаете дискомфорт при общении с другими людьми и при установлении важных связей? Вы чувствуете удовлетворение от того, что ваша жизнь в плане эмоций похожа на американские горки - сплошной экстрим и никакого баланса? Все это связано с проблемами при осознании эмоций.

    Ваши эмоции, не мысли, управляют вами. Без осознанности наших чувств невозможно в полной мере понять наше поведение, правильно управлять нашими эмоциями и действиями, и точно "принимать" желания других людей.

    Эмоциональная осознанность поможет Вам:

    - распознать кто Вы есть на самом деле: то, что Вам нравится и не нравится, понять ваши нужды;

    - понять и проявить сочувствие другим людям, когда они в этом нуждаются;
    общаться ясно и эффективно;

    - принимать мудрые решения, которые базируются на вещах, очень важных для Вас;

    - быть мотивированным и совершать действия для достижения целей;

    - строить крепкие, здоровые и взаимные отношения.

    Как развитая эмоциональная осознанность поможет обрести Вам жизненную стойкость
    "Моя жизнь напоминает эмоциональные американские горки!"В жизнь не должны обязательно быть эмоциональные пики и падения. Научившись управлять эмоциями, Вы сможете избежать эмоциональных пиков и падений.
    "Я очень часто жалею о своих словах и поступках"Если Вас часто посещает мысль о том, чтобы нажать кнопку "Назад", Вы сможете обрести эмоциональную осознанность, продливая периоды спокойствия между стрессами.
    "У меня нет энергии."Хандрите? Когда физически с Вами все в порядке, но у Вы все равно не можете "подняться и пойти", Вы с определенной вероятностью можете впасть в депрессию. В случае развитой эмоциональной осознанности, Вы можете изменить то, что чувствуете и изменить к лучшему.
    "Люди, в которых заинтересован я, не заинтересованы во мне."Взаимоотношения сложны, однако, если у Вас будет развита эмоциональная осознанность, Вам станет проще встречаться с людьми и заводить новые полезные связи.
    "Мне не кажется, что я двигаюсь вперед, не смотря на тяжелый труд и умственные способности."Иногда продвижение вперед по карьерной лестнице подразумевает под собой более чем просто изучение книг и усилия к этому продвижению. Обучение эмоциональной осознанности помогает улучшить общение и укрепить свои позиции.
    "Они называют меня роботом."Есть такое понятие, как чрезмерный эмоциональный контроль. Если Вы себя так сильно удерживали в узде, что не показывали эмоций вообще, Вы только выиграете от приобретения баланса ваших чувств.

     Развиваем вашу эмоциональную осознанность

    Хотя эмоциональная осознанность является залогом эмоционального здоровья, приятного общения и стойких отношений, большинство людей остаются абсолютно незнакомыми со своим эмоциональным опытом. Удивляет как мало людей могут ответить на вопрос "Что вы сейчас эмоционально ощущаете?"

    Каков ваш уровень эмоциональной осознанности?

    - Можете ли Вы справляться с сильными чувствами такими, как гнев, печаль, страх, отвращение и радость?

    - Вы ощущаете эмоции в вашем теле? Если Вы опечалены или в гневе, у Вы ощущаете это в вашем животе или груди?

    - Вы принимали решения, которые основывались на ваших ощущениях или следовали эмоциям при принятии решений?  Когда ваше тело намекало, что что-то идет не так (сжималось в животе, волосы вставали дыбом и т.д.) Вы ему верили?

    - Вы чувствуете себя комфортно со всеми вашими эмоциями? Вы позволяете себе чувствовать гнев, грусть или страх без чувства быть осужденным за это или без попытки подавить их?

    - Вы уделяете внимание ежедневному эмоциональному изменению? Вы улавливаете большое количество изменяющихся эмоций на протяжении дня или Вы застряли и испытываете всего лишь одну или две из них?

    - Вам комфортно говорить про ваши эмоции? Вы делитесь своими чувствами откровенно?

    - Вы ощущаете, что вообщем большинство людей понимает и сочувствует вашим чувствам? Вам комфортно, когда другие знают о ваших чувствах?

    - Вы прислушиваетесь к чувствам других людей? Легко ли Вам понять, что ощущают другие люди и представить себя на их месте?

    Если Вы на большинство вопросов не ответите "обычно да" или "иногда да", не пугайтесь, Вы не одни. У большинства людей отсутствует эмоциональная осознанность. Она будет отсутствовать даже, если Вы попытаетесь избегать своих чувств на протяжении продолжительного периода времени.

    Научившись распознавать и справляться со своими эмоциями, вы ощутите большую радость и облегчение вместе с улучшением своих отношений.

    Когда мы не можем справиться со стрессом, эмоции могут взять над нами верх

    Вы не сможете справляться со своими эмоциями, пока не научитесь справляться со стрессом. Эмоции непредсказуемы. Мы никогда не будем знать, какой последует эмоциональный ответ, и когда появляется стресс, у нас обычно нет времени или возможности восстановить баланс, например совершив пробежку или приняв расслабляющую ванну. В чем Вы нуждаетесь, так это в инструментах борьбы с ним в момент его возникновения.

    Эмоциональная осознанность зависит от вашей способности быстро уменьшить силу стресса

    Эмоциональная осознанность требует наличия возможности справляться со стрессом по мере его возникновения. Возможность быстро справиться со стрессом позволяет Вам безопасно пережить сильные эмоции, осознавая, что Вы остаетесь спокойными и держите ситуацию под контролем даже, когда случается что-то, расстраивающее Вас. Как только Вы узнаете, как можно себя расслабить, Вы берете ситуацию под контроль и можете начать исследовать эмоции, которые были неудобны для Вас или Вас пугали.

    Эмоция - это меч с двойным лезвием, которая может помочь, а может нанести вред

    Если Вы являетесь человеком, который не знает, как справляться со своими эмоциями, или живете с таким человеком, ощущения могут приносить Вам страх или опустошение. Страх и беспомощность могут заморозить или выключить вашу врожденную способность думать рационально и могут подтолкнуть Вас к словам или действиям, сказав или сделав которые Вы позже пожалеете.

    Основные способы взять под контроль или избежать эмоций, которые приносят Вам дискомфорт

    Множество захватывающих и неприемлемых поведений являются следствием неспособности взять под контроль эмоциональное напряжение во время определенной ситуации. Вместо этого Вы можете попытаться взять под контроль или избегать сложных эмоций:

    - отвлекая себя навязчивыми мыслями, помогающими отвлечься фантазиями, бесполезным времяпровождением для того, чтобы избежать эмоций, которых Вы боитесь или не любите. Просмотр телевизионных программ,  игры на компьютере и просмотр интернет сайтов - основные способы, которые мы используем для избежания встречи с нашими чувствами;

    - используя один эмоциональный ответ, который удобен Вам, не смотря на ситуацию. Например, Вы постоянно шутите, пытаясь прикрыть неуверенность в себе, гнев, испуг или печаль;

    - выключая свои интенсивные эмоции. Если Вы чувствуете подавленность от своих эмоций, Вы можете справиться с этим полностью отключив свои эмоции. В этот момент может сложиться впечатление, что у Вас отсутствуют чувства как таковые.

    Рассмотрим пиковые неприятные эмоции:

    -  гнев может быть как опасным, так и полезным. Неконтролируемый гнев может поставить под угрозу жизни окружающих и нашу собственную. Однако, гнев также может спасти и сохранить жизнь. Гнев - это эмоция, проявление которой сопровождается мобилизацией большого количества энергии. Эта энергия может использоваться для сохранения жизни, а сама эмоция усиливает тягу к подвигам;

    - печаль может привести к депрессии, а может стать ключом к эмоциональному исцелению. Печаль призвана для того, чтобы замедлить человека, его мышление, чтобы он смирился с тем, что эмоционально ощущает. Печаль подталкивает нас к тому, чтобы мы открылись, доверились и позволили себе быть ранимыми для исцеления и восстановления от утраты;

    - страх, сокрушающий нас, изнурителен, однако страх также вызывает спасительные реакции, которые защищают нас от вреда. Страх - это глубоко внедренная эмоция, которая часто является причиной хронического гнева или депрессии. Подавляющий страх может быть барьером, который отдаляет нас от других людей, но не стоит забыть, что страх поддерживает жизнь, сигнализируя об опасности.

    Почему избежание неприятных эмоций не является ответом

    Мы все рождены со способностью испытывать весь спектр человеческих эмоций - радость, гнев, печаль и страх. До сих пор многие люди были отделены от нескольких ил всех своих чувств.

    Люди, которые в детстве пережили травму, очень часто отделены от своих эмоций и физических ощущений, которые эти эмоции вызывают. Но в то время, когда Вы пытаетесь избежать боли и дискомфорта, ваши эмоции становятся искаженными. Вы утрачиваете связь со своими эмоциями, когда пытаетесь контролировать или избежать их вместо того, чтобы пережить их.

    Последствия игнорирования своих эмоций:

    Вы не знаете себя. Это одно из самых серьезных последствий. Оно включает в себя понимание своего поведения в различных ситуациях, ценности вещей, разницы между мыслями, желаниями и потребностями;

    Вы теряете хорошее вместе с плохим. Когда Вы блокируете негативные чувства такие, как гнев, страх или печаль, вы также блокируете способность ощущать положительные чувства такие, как радость, любовь или счастье;

    Это выматывает Вас. Вы можете искажать или подавлять эмоции, но Вы не сможете избавиться от них полностью. Избежание получения полноценного эмоционального опыта требует затрат большого количества энергии и является в дальнейшем причиной подавленности. Подобные усилия вгоняют Вас в стресс и истощают.

    Это наносит урон вашим отношениям. Чем больше Вы отдаляете себя от своих чувств, тем более Вы отдаляетесь от себя и остальных людей. Вы теряете способность выстраивать сильные отношения и общаться эффективно - все это является следствием отсутствия связи Вас с вашими эмоциями.

    Избегая эмоции, которые нам неприятны, мы отдаляем себя от приятных эмоций

    Когда мы теряем связь с эмоциями, которые нам не нравятся, мы автоматически отключаем сильные позитивные эмоции такие, как радость, смех и игривость, которые поддерживают нас в трудные времена Мы можем пережить утрату и серьезные вызова только если сохраним возможность испытывать радость. В худшие времена эти приятные, ободряющие эмоции  напоминают нам, что жизнь может быть не только тяжелой, но и прекрасной.

    Станьте другом всем своим эмоциям

    Если Вы никогда не учились, как справляться со стрессом, идея вернуть назад неприятные эмоции может показаться Вам не совсем хорошей. Но даже люди, пережившие травму, могут исцелиться, научившись благополучно управлять своим эмоциональным опытом. Вы можете изменить то, как Вы испытываете и реагируете на свои эмоции.

    Процесс повышения эмоциональной осознанности и самоисцеления включает в себя переподключение всех эмоций - гнева, печали, страха, отвращения, удивления и радости. Когда он у Вас начнется, обратите свое внимание на следующее:

    - эмоции быстро приходят и уходят, если Вы их отпускаете;

    - Вас могут одолеть волнения насчет того, что эмоции, которых Вы пытались избежать, при переподключении могут захватить Вас, и у Вас не хватит сил с ними справиться, однако это не так. Когда мы не даем нашим эмоциям завладеть нами, даже самые болезненные и сложные чувства стихают и утрачивают свою способность контролировать наше внимание;

    - когда наши чувства свободны, сильные эмоции гнева, печали, страха и радости быстро приходят и покидают нас. На протяжении дня мы увидим, прочитаем или услышим что-то, что моментально вызовет у нас подобного рода чувства. Но если Вы не будете фокусироваться на этом чувстве, оно не будет продолжаться долго, и другая эмоция скоро займет свое место.

    Ваше тело может связать Вас с вашими эмоциями

    Наши эмоции очень сильно соединены с ощущениями в наших телах. Когда Вы переживаете сильную эмоцию, Вы, возможно, также ощущаете ее где-то в вашем теле. Уделяя внимание этим физическим ощущениям, Вы можете понять свои эмоции лучше. Например, если у Вас сводит желудок каждый раз, когда Вы общаетесь с определенным человеком, Вы можете прийти к выводу, что Вам не совсем комфортно в его присутствии.

    За исключением головной боли, физические ощущения происходят "ниже уровня носа". Приведем следующие примеры:

    - ощущения в животе;

    - напряжение мускул;

    - тонкие намеки на перемещение частей тела;

    - вспышки внутри или "хорошие ощущения".

    Вы не должны выбирать между размышлением и ощущением

    Эмоциональная осознанность действует на инстинктивном уровне. Когда Вы достаточно ее натренируете, Вы будете знать о своих ощущениях без надобности думать об этом, также Вы будете способны использовать эти эмоциональные сигналы для понимания происходящего и сможете отреагировать соответственно. Целью является баланс между вашим интеллектом и эмоциями. Факт заключается в том, что эмоциональная осознанность поможет провести здоровые границы, хорошо общаться с остальными людьми, предсказывать действия других людей и принимать лучшие решения.

    Эмоциональная осознанность - это навык, которому Вы можете научиться

    Эмоциональная осознанность - это навык, которому можно научиться в любой период жизни, приложив немного усилий и терпения. Вы можете развивать эмоциональную осознанность, изучая медитацию, которая затрагивает недолговечные физические и эмоциональные ощущения в вашем теле. Эта медитация поможет Вам связаться с трудными эмоциями и справляться с неприятными ощущениями. Когда Вы знаете что делать, ситуация не выходит из-под контроля даже в самых экстремальных условиях.


    Материал взят: Help Guide

    Перевод и адаптация: Все о человеке
     
    Рекомендую к прочтению:

    Поговорим про эмоции с Полом Экманом

    Учимся определять эмоции (видео)

    Семь ценных советов по улучшению эмоционального интеллекта

  • Рецензия "Библия языка телодвижений" - 31-12-2012

    culture shock
     
    "Библия языка телодвижений" - это книга, с которой началось мое знакомство с трудами Десмонда Морриса. Увидив ее на полке книжного магазина, у меня в голове пронеслась мысль "Это одно из двух - либо очередная замануха, целью которой является попытка выкачать деньги у доверчивого читателя на громком названии, либо на самом деле передо мной книга - шедевр". Хотя оглавление книги склоняло меня больше ко второму варианту, я не стал рисковать и решил сначала навести справки.


    О писателе негативных отзывов не было, хотя и позитивные тоже практически отсутствовали. По его книгографии я понял, что человек является не только писателем, но и исследователем (не только теоретиком, но и практиком). Касательно книги, я убеждаюсь, что на книги подобного специфического направления рецензии пишут неохотно. Целевая аудитория есть, но делиться своими впечатлениями для привлечения новых людей, она не привыкла. Потому моя рецензия на эту книгу, изданную в 2010 году, будет одной из первых, если не единственной.
     

    Десмонд Моррис

    Десмонд Моррис - один из самых популярных ученых , изучающих поведение.
     
    Сразу скажу, что если вы ищите очень детальное описание эмблем после прочтения книги Пола Экмана "Психология лжи", эта книга может вас разочаровать и заставит заскучать, потому что в ней много такой информации, которая попросту будет неинтересна. Однако, если вы задались целью разобраться в жестах более глобально, тогда эта книга для вас. Эта книга поможет узнать какие сообщения мы передаем  теми или иными телодвижениями.

     
    Десмонд Моррис структурировал свою книгу по прямому назначению телодвижений (какую информацию человек хочет с помощью теледвижения передать или усилить). Также в книге присутствуют дополнительные разделы, например мимика лица (общая информация), сигналы одежды, телесные украшения и т.д. Эти разделы, мне кажется, были добавлены для осознания читателем глобальности посылаемых нами сигналов, которые генерируются не только телодвижениями.
     
    Также хочу заметить, что хоть разные народы физиологически практически полностью идентичны, в плане телодвижений мы отличаемся. Полезным будет узнать о разном значении одинаковых телодвижений у различных народов. Прочитав Библию языка телодвижений, вы не повторите ошибку Дж. Буша мл., когда он спускаясь с трапа самолета сделал жест, который является оскорбительным для людей в стране, куда он прибыл с визитом, хотя в штате этот жест часто используется при приветствии.
     
    Очень важно понимать природу телодвижений, это понимание помогает сделать наше общение более живым, ведь не секрет, что основным призванием телодвижений является усилиние сказанных слов. Человек, который использует при общении телодвижения и жесты кажется нам более живым и открытым. Человек, который использует телодвижения и жесты, чувствует себя более уверенным, ведь сигналы посылаемые им излучают уверенность и полный контроль ситуации.
     
    Как говорится в одной поговорке "Век живи, век учись". Мы постоянно находимся в поиске информации в том направлении, которое нам интересно, однако забываем, что о себе мы до сих пор ничего не знаем. К самопознанию многие люди приходят слишком поздно, когда многое, что хотелось бы изменить, уже изменить невозможно.
     

    Эта книга повествует о действиях, о том, как действия превращаются в знаки, а знаки передают определенные сообщения

    Десмонд Моррис
    Очень часто каждого человека посещает мысль о том, что что-то не так, однако его сознательная часть не может найти ответа. Его безсознательная часть знает ответ, она намекает ему ощущениями и мыслями, но прямо сказать не может. Чем меньше человек учится, тем больше знаний у него находятся в безсознательной части.
     
    Общий вердикт по книге Десмонда Морриса "Библия языка телодвижений": если вы готовы и открыты для самопознания, эта книга займет достойное место в списке прочитанных вами книг. Написана она простым и понятным даже для непосвященного человека языком, однако полнота и детальность  информации, которую автор пытается нам передать окажется приятной неожиданностью даже для эксперта в изучении людей.
     
    Также рекомендую прочитать следующие рецензии:
     
     

  • Поймать лжеца (видео) - 30-12-2012
    лжец

    Программа, которая поможет вам разобраться с основными техниками определения лжи. Также она даст общее представление о направлении развития науки по выявлению лжецов




    Более детальную информацию по техникам определения лжи вы найдете:

    Как поймать лжеца

  • Поговорим про эмоции с Полом Экманом - 11-03-2013


    Доктор Пол Экман, профессор психологии, который стал самым известным читателем лиц, пользуется в наши дни большим спросом.

    Далай Лама и доктор Экман, увидевшись дважды, достигли такой синергии в своем понимании человеческих эмоций, что Далай Лама выделил доктору Экману $50 000 для поиска ответа на вопрос “Как улучшить эмоциональный баланс школьных учителей и людей других профессий, которые подвержены высокому давлению?”


    Федеральное Бюро Расследований, Центральное Разведывательное Управление, полиция штатов и городские полиции обращались к доктору Экману за помощью в изучении тонких эмоциональных ключей в микровыражениях лиц, голосов и языка тела потенциальных убийц, террористов и сомнительных претендентов на визы.

    По всему миру более 500 людей: неврологи, психиатры и психологи изучили исследовательский инструмент доктора Экмана под названием СМЛ (FACS) или Система Микровыражений Лица (Facial Action Coding System) для того, чтобы расшифровать какие из 43 мышц лица работают в любой заданный момент, даже когда эмоция настолько мимолетна, что испытывающий ее человек даже не ощущает ее.

    Такие глубокие знания выражений лиц помогло доктору Экману стать консультантом аниматоров студии Pixar и Industrial Light & Magic при создании правдоподобных выражений лиц мультипликационных персонажей.

    Находясь в медицинском университете Каролины, который находится в Сан Франциско, доктор Экман дал телефонное интервью.

    Журналист: Почему и когда вы решили стать психологом?

    Пол Экман: Моя мама, у которой, мне сейчас кажется, было биполярное нарушение, покончила с собой, когда мне было 14 лет. Я решил, что единственным способом справиться с произошедшим будет моя помощь таким как она людям в плане изучения эмоциональных нарушений.

    Журналист: Что побудило вас сосредоточиться на лице? Неужели голос не играет такую же важную роль, как и лицо? 

    Пол Экман: Голос также очень важен. Просто с двенадцати лет я занимался фотографией. Я знал, как правильно использовать фотоаппарат для понимания лица. 

    Журналист:  Какие основные человеческие эмоции?

    Пол Экман: Есть семь основных эмоций, которые имеют очень четкие сигналы лица – гнев, печаль, страх, удивление, отвращение, презрение и радость.

    Журналист: Неужели любовь не относится к основным человеческим эмоциям?

    Пол Экман: Романтическая и родительская любовь более стойкие чувства, чем эмоции, хотя они сильно эмоционально насыщены. Моя дочь не только мне радость приносит. Иногда я волнуюсь, иногда я удивляюсь, и иногда я могу испытать гнев. Это приложение, не мимолетное эмоциональное состояние. Настроение, тем не менее, меняется. Оно не длиться настолько долго, как приложение, хотя оно может длиться четыре и более часов. 

    Журналист: Более 100 лет тому назад Чарльз Дарвин выдвинул теорию уникальности выражений человеческого лица. Антропологи такие как Маргарет Мид не согласны. Что думаете вы по этому поводу? 

    Пол Экман: Первоначально, в 1965 году, я был согласен с Маргарет Мид. Но я решил опытным путем доказать это или опровергнуть. Я показал фотографии с выражениями лица людям из различных стран: США, Японии, Аргентины, Чили и Бразилии, выяснилось, что они одинаково оценивали выражения лица. 

    Однако, это не было доказательством, ведь все эти люди могли изучить значения выражений лица по фильмам с Чарли Чаплином и Джоном Уэйном. Мне нужны были люди, которые неизбалованны благами цивилизации и не имеющими доступа к медиа ресурсам.

    Я нашел их в горах Папуа Новой Гвинеи. Они не только также оценили выражения лица, но также фотографии с их выражениями лица, которые я сделал, были понятны людям на Западе.

    Журналист: Одним из самых невероятных открытий является переживание человеком эмоции при принятии его лицом выражения, которое этой эмоции соответствует. Другими словами, эмоции работают также хорошо изнутри, как и снаружи. Неужели радость также легко ощутить, как и принять радостное выражение лица?

    Пол Экман: В некоторых немногих случаях, да. Фокус радости заключается в следующем, не смотря на то, что каждый может улыбнуться, большинство людей не могут произвести движение одной важной мышцей вокруг глаз, которая задействована при генерации физиологии радости. С гневом и отвращением ситуация другая, каждый может сделать правильные движения лицом и включить физические ощущение этих эмоций.

    Журналист: Если я сделаю инъекции ботокса по всему лицу и не смогу делать нормальные выражения лица, пострадают ли от этого мои эмоции?

    Пол Экман: С большой вероятностью нет. Я проводил исследование с Робертом Левенсоном, профессором психологии Университета Калифорнии в Беркли, над больными параличом мышц лица. Мы не выявили у них ухудшения способности узнавать или переживать эмоции. С ботоксом существует определенная проблема. Ограничение лицевой анимации может сделать людей менее привлекательными. 

    Журналист: Люди постоянно врут с помощью лица, не так ли? Вы проводите исследования под названием Проект Диогин с Морин О’Салливан, психологом из Университета Сан Франциско. С помощью этого исследования вы хотите увидеть как небольшая группа людей, менее 1% от населения, сможет по выражениям лица, подсказках в голосе, языку тела и речи отличить врунов от тех, кто говорит правду. Как они это делают?

    Пол Экман: Самое главное – это их высокая мотивация. Внимательные наблюдатели, которые без специальной подготовки способны уловить микро подсказки скрытых эмоций, которые мы называем микровыражениями. Эти выражения скрытых эмоций очень интенсивны, потому большинство людей не улавливают их, ведь они длятся всего лишь доли секунды.

    Журналист: Существуют ли группы, которые преуспели в распознании правды и лжи?

    Пол Экман: Да, Секретная служба. Многие агенты, которых мы обучали были способны в 80% случаев правильно определить ложь и правду.

    Журналист: Как дела в этом направлении обстояли у психиатров?

    Пол Экман: Ничем не лучше, чем у новеньких студентов колледжа. Близки к простому угадыванию.

    Журналист: Так как вы все таки отличаете притворную улыбку от настоящей?

    Пол Экман: В притворной улыбки принимает участие только основная скуловая мышца, которая управляет скулой и уголками губ. При настоящей улыбке брови и кожа между верхним веком и бровью немного опускаются. Мышцы, которые в этом участвуют, называются orbicularis oculi, pars lateralis.

    Журналист: Могут ли обычные люди научиться отличать настоящие выражения от ложных?

    Пол Экман: К моему удивлению, люди могут этому научится в течении одного часа. Я разработал CD, который быстро научит их этому. Я думал, это займет намного больше времени.

    Журналист: Вы встречались с Далай Ламой в Дарамсале, Индия. Как прошла встреча?

    Пол Экман: Было необычно.  Моя дочь привела меня к нему. Когда ей было 16 лет, она отправилась в Непал и жила в лагере тибетских беженцев. По возвращении она создала при высшей школе Бесплатный Тибетский клуб. Когда я услышал про предстоящую встречу Далай Ламы с западными учеными по поводу эмоций, я вызвался, так у меня появилась возможность взять с собой дочку. До этого случая буддизм меня не интересовал.

    Журналист: Как встреча с Далай Ламой изменила вашу жизнь или ваш взгляд на эмоции?

    Пол Экман: Я начал изучать буддистских монахов в своей лаборатории. Также, я был на половине пути написания книги “Теория эмоций”, когда я познакомился с ним. Знакомство заставило меня переписать ее. Оно отточило мои идеи, они перестали противоречить буддистским верованиям. Важным моментом того, что мы чувствуем, является знание того, что мы чувствуем в данный момент. Главное понимать, что мы эмоциональны. Чем раньше ты распознаешь эмоцию, тем больше времени будет, чтобы совладать с нею.

    По буддистским понятиям это означает заметить искру до появления пламени. По западным понятиям это попытка увеличить зазор между импульсом и речью или действием, сказав или сделав которые мы потом пожалаеем.

    Источник: The New York Times

    Перевод и адаптация: Все о человеке

  • Как поймать лжеца - 29-12-2012
    ложь


    Существуют вещи, которые сделать легче, чем соврать, а также есть вещи, которые сложнее, чем отличить ложь от правды. Мы пытаемся распознать лжецов со времен лжи Каина Богу про убийство Авеля. В то время как Бога обмануть не удалось – он услышал кровь Авеля, которая взывала к нему с земли – у остальных из нас нет подобного божественного дара распознания лжи.

    Но это не значит, что мы не пытаемся. В мире после 11 сентября, где каждый с билетом на самолет и ручной поклажей представляет потенциальную угрозу, потребность для представителей закона запредельная. Простая техника, которая позволяет выявить лжеца также надежно, как анализ крови позволяет определить ДНК или дыхание в трубочку помогает выявить пьяного водителя.


    Примерно за пять прошедших лет Министерство обороны и Департамент безопасности разительно взвинтили темп охоты. Хотя точные цифры скрыты в так называемом “черном бюджете”, от десятков до сотней миллионов долларов было направлено на различные техники распознания лжи такие, как инфракрасные блоки формирования изображений для изучения глаз,  сканеры, для исследования мозга, сенсоры для выявления лжецов на расстоянии и курсы обучения аналитиков для изучения неосознанных микровыражений лица, которые могут выдать ложь.

    Не выношу, когда на мою ложь отвечают ложью. Это нечестная конкуренция.

    Пшекруй
    Наконец они кое-чего добились. В следующем месяце компания No Lie MRI из Сан Диего, одна из получателей федеральной помощи, выпустит сканер мозга для определения лжи, предназначенный как для правительства, так и для промышленности. Другая компания  Cephos of Pepperell, Mass., надеется последовать за ней в течении нескольких лет.

    В то время, когда это оборудование будет выпущено, активизируются борцы за  гражданские права. Одно дело, когда сотрудники аэропорта бегло осмотрят ваши ботинки и понюхают ваш тюбик с зубной пастой. Совершенно другое дело, когда вас отводят в сторону и задают вопросы, на основе показаний прибора, у которого может быть большая вероятность ошибки. И кто знает какие техники сейчас используются в Гуантанамо и других незаконных местах для содержания заключенных?

    "Во-первых, мы должны определить, на сколько достоверной эта наука является,"-  говорит профессор права Стэндфордского Университета Хэнк Грили. "Потом мы должны решить для чего она может быть использована".

    Для технологии, которую мечтает улучшить большое количество людей, эволюция определения лжи продвигается черепашьими шагами. 85 лет назад широкой общественности был представлен многоуважаемый детектор лжи, и в то время, как большинство судов до сих пор не принимают его показания как доказательства, его действие по крайней мере основано на звуковой предпосылке. Большинство из нас врет с легкостью, но врет не достаточно хорошо, особенно если правда может доставить нам множество неприятностей. Выдумывание учащает сердцебиение и дыхание, возможно также повышенное потовыделение – все эти вещи детектор лжи фиксирует. Иногда прибор работает нормально, однако довольно часто человек, присоединенный проводами к прибору и допрашиваемый с пристрастием незнакомым человеком, может из-за подобной атмосферы выказывать признаки лжи, даже если говорит правду. Более того, лучшие лжецы менее волнуются раскрытию своей лжи, потому производят меньше зацепок для своего уличения. Защитники детектора лжи любят говорить про 85% - 90% успеха в раскрытии криминальных дел, однако три года назад Национальный совет исследований и Национальная академия наук назвали этот прибор бесполезным. “Даже самая великая технология при негативном отношении будет признана бесполезной,”- говорит социальный психолог Университета в Буффало Марк Франк.

    Изобретения, которые могли бы закончить долгое не всегда успешное применение детектора лжи, еще пока не готовы к широкому использованию. Однако, некоторые из них уже дразнящее близки к этому.

    Магнитно-резонансное формирование изображений

    В независимости от того, как вы контролируете свое тело во время вопросов, ваш мозг может сдать вас с потрохами. Мозгу для работы нужна кровь, и чем интенсивнее он работает, тем больше крови ему нужно. Считается, что многие участки коры головного мозга задействованы во время лжи, однако три из них выделяются больше других: передняя часть, которая отвечает за формирование целей и намерений; правая орбитальная/ внутренняя фронтальная, которые позволяют выполнять задания, требующие неординарного мышления. Функциональное магнитно-резонансное формирование изображений (ФМРФИ) ищет подобные занятые и насыщенные кислородом области. Если задействованы все три зоны, тогда перед вами с большой вероятностью лжец. No Lie MRI и Cephos утверждают, что вероятность составляет от 90% до 93%. 

    Электроэнцефалограмма


    Электроэнцефалограмма


    Процес проведения электроэнцефалограммы. 
    Кровяное давление - не единственный способ, с помощью которого мозг может скомпрометировать вашу маскировку, электрическая активность мозга также может это сделать. Ваш мозг посылает сигналы, которые называются потенциалами, связанными с событиями (ПСС), они могут быть замечены электроэнцефалограммою с высокой плотностью и 128 сенсорами, прикрепленными к вашему лицу и коже головы. Сказать правду, а потом солгать занимает на  40-60 миллисекунд дольше, чем сказать две правды подряд, причиной этому является потребность мозга в изменении определенного количества содержащегося в нем объема информации (Комментарий от Все о человеке: подобное суждение правдиво только в случае, если человек не ожидал подобного вопроса и не успел заранее подготовить ответ, в противном случае время, когда человек говорит две правды и только одну правду, будет одинаково). В теории, если субъект правдиво отвечает на общий вопрос о намерениях (“Вы направляетесь в Майями?”), а потом отвечает на более узкий вопрос о намерениях (“Вы планируете взорвать бомбу?”), электроэнцефалограмма может выявить правдив ответ или нет. Психологи, работающие с этой технологией, дают 86% успеха.

     Сканирование глаз

    сканирование глаз

    Процес сканирования глаз с помощью соответствующего оборудования.
    Стресс, который создает зацепки, улавливаемые детектором лжи, также повышает давление в капиллярах вокруг глаза. Новое устройство, которое использует технологию термального формирования изображений, называющиеся периорбитальная термография, использует камеру с высоким разрешением, которая улавливает изменение температуры в плоть до.025°C. Эндокринолог клиники Майо в Рочестере, Миннесота Джеймс Левайн в соавторстве опубликовал в 2002 статью в  журнале Природа, в которой говорил о вероятности в 73% правильно определить ложь. Исследователи института выявления лжи при министерстве обороны в Форте Джексон утверждали, что достигли вероятности 84%.   

    Ученые этого института также хорошо разобрались в отслеживании движений глаз. Когда глаз получает серии фотографий с лицами, объектами или действиями, у него уходит меньше времени на знакомые элементы, ведь мозгу нужно меньше времени, чтобы интерпретировать их. Институт определения лжи разработал инфракрасную камеру, которая может отслеживать движение глаз и алгоритм, который может его интерпретировать, что способствует зацепкам в случае, например, если подозреваемый узнает лицо похищенного ребенка. Результаты тестов говорят о достижении успеха в 85% - 92% случаев.

    Микровыражения

    микровыражения лица

    Микровыражения лица. Пропадают также внезапно, как и появляются.
    Лучшие игроки в покер говорят, что тики и микроизменения лица могут подсказать, когда игрок врет. “Лицо рассказывает истории, которые мы  не хотели, чтобы предавались огласке,” – подтверждают ученые. Пол Экман, психолог из Сан Франциско, разбил 46 выражений лица на более чем 10 000 микровыражений и сформировал , так называемую, Систему Микровыражений Лица (СМЛ). Он и Фрэнк, человек, который оказывал помощь при формировании каталога, утверждают о вероятности в 76% успеха при выявлении обмана.   Согласно Экману, тысячи людей изучали СМЛ, включая сотрудников Администрации безопасности движения. В то время, как подобный мониторинг поведения уже несколько лет использовался в британских аэропортах, СМЛ только сейчас был представлен как инструмент для поиска террористов в дюжинах аэропортов США. 

    Каждая из этих систем имеет неточности и ограничения. Исследователи, работающие с электроэнцефалограммой, признают, что не всегда правду можно определить шаблонно. Правдивый ответ на вопрос о месте рождения получается намного быстрее правдивого ответа на вопрос о том, как человек провел свой последний день рождения (создается впечатление, что на первый вопрос человек ответил более честно (Комментарий от Все о человеке: не всегда быстрый ответ стоит считать более честными, иногда встречаются вопросы, быстрый ответ на которые должен наоборот насторожить, ведь ответ на них может быть заранее подготовлен)). Более того, скорость работы мозга у каждого человека может отличаться, потому и скорость ответа на вопрос будет отличаться. Из этого следует, каждый тест должен быть персонально откалиброван под каждого человека. Это не только доказывает непрактичность, но также вскрывает целый пласт расхождений – например, мы пытаемся диагностировать жар у людей с различной нормальной температурой тела.

    Недостатки ФМРФИ более существенны. Физические аномалии такие, как последствия удара или опухоли, могут повлиять на точность результатов. И сам процесс происходит  в довольно необычных условиях – испытуемый лежит внутри гигантского магнита. Во время разговора вслух активизируются участки мозга, которые могут исказить результаты выявления лжи, потому испытуемому задают вопросы типа да/нет, при ответе на которые он нажимает соответствующую кнопку. Учеными не доказано идентичность реакций в мозгу при  лжи во время разговора и при лжи, когда испытуемый просто нажимает на кнопку. Также не будем забывать про присутствующую в нас самоцензуру, например, мы говорим белую ложь во благо, чтобы не подвергать близких страданию, - признаки активности в важных областях мозга не обязательно делают нас преступником. “Все ФМРФИ исследования говорят про активизацию при лжи передней части коры головного мозга. Что ж, это хорошо, ведь если бы там активизация не происходила, человек вероятно был бы мертв,”- говорит психолог Университета Южной Каролины Дженифер Вендемия.

    Не стоит забывать про недостатки чтения лиц и измерение изменения температуры вокруг глаз. Та же боязнь быть несправедливо обвиненным, которая определяется как ложь на детекторе лжи, может также увеличивать кровяное давление в периорбитальной области. Анализ лиц является проблематичным, пока не найден способ стандартизировать навыки аналитиков, и никто не может точно сказать, что хорошие лжецы меньше оставляют подсказок, чем люди, которые просто нервничают. “Это не так примитивно как феномен Пинокио,”- говорит Фрэнк.

    Самые большие проблемы лежат в двух плоскостях в этичной и конституционной. В данный момент улучшение обнаружения лжи скорее всего найдет широкую поддержку. Но что будет, когда это улучшение войдет более глубоко в наши жизни? Биофизик Университета Пенсильвании Бриттон Чэнс исследовал дистанционное использование инфракрасного излучения, которое проникало внутрь черепа для выявления признаков напряжения, похожего на то, которое выявляет ФМРФИ. Эти методы, а также удаленная периорбитальная термография, могут использоваться незаметно для выявления пассажиров с повышенным уровнем волнения. Является причиной стресса бомба или простое опоздание на рейс нельзя узнать без обыска и опрашивания. 

    Некоторые издательства задавали вопросы внедрения новых технологий. Союз, который следить за соблюдением цивильных свобод, в июне направил запрос более тщательного изучения исследований, которые проводит правительство, и техник, которые уже используются. Этой осенью передовой научный журнал (название пока неизвестно) опубликует результаты, затребованные от Стэнфорд Грили и других официальных экспертов и ученых, исследовавших этику выявления лжи. Не планируется, что автора будут полностью довольны наукой или вариантами возможного применения – возможно, согласно некоторым докладам, в Ираке. Фрэнк помогал обучать людей анализу лиц, но, по его словам, только некоторые из них были направлены на работу в “интересующие области”.

    Лжецу нужна хорошая память.

    Квинтилиан
    Частные компании такие, как No Lie MRI также сталкиваются с юридическими препятствиями. Такие неокрепшие технологии практически не имеют шансов быть допущенными при расследовании криминальных дел, чем понижают свою ценность в глазах своих потенциальных клиентов. Исходя из этого, существует большая вероятность распространения действий Закона о использовании детектора лжи от 1988, который четко описывает обстоятельства использования существующих технологий определения лжи, на ФМРФИ.

    В данный момент новые техники обнаружения лжи скорее всего останутся в такой же неоднозначной этически сдерживаемой области, как и много других проблем вторжения в частную жизнь, в годы после 11 сентября. Мы прикладываем много усилий для обеспечения безопасности городов, самолетов и наших детей. Однако, очень тяжело сказать, когда абстрактная “повышенная безопасность” станет “чересчур высокой”. Мы можем только надеяться, что мы узнаем, когда это произойдет.

    Источник статьи:  Time Magazine
    Перевод и адаптация: Все о человеке

    Если Вам интересно это направление, предлагаю:

    Рецензия "Психология лжи"

    Поговорим про эмоции с Полом Экманом

  • Как прожить дольше - 19-12-2012
    Cтарость

    На Земле нет ничего вечного. Как и любое живое существо, человек также имеет ограниченный срок жизни. Каждый рано или поздно понимает, что мы не вечны, а жизнь есть ничто иное как краткий миг между светом рождения и тьмой смертью.

    Человек в молодости смотрит в будущее с надеждой, но с течением времени эта надежда сменяется отвращением по мере того, как человек стареет, а жизненный огонь по-тихонько начинает в нем угасать. Удивительно, но факт - мы никогда не хотим быть теми, кем мы есть: в юности мы хотим быть старше, а в зрелости моложе. Подобные желания во многих развивают скрытый комплекс неполноценности - человек постоянно чем-то недоволен, чем-то не удовлетворен.

    Надежда на будущее и тоска по прошлому - два самых больших врага полноценной жизни. Если обратить внимание на самых успешных представителей нашего общества, можно заметить, что они не соблюдали никаких правил и установок связанных с возрастом. Они делали то, что хотели, когда хотели, не забивая свою голову глупыми мыслями. Их жизнь можно назвать полноценной, они выходили далеко за рамки, в которые общество пыталось заключить их. Эти люди неоднократно доказали нам, что фраза "слишком поздно" является просто предрассудком, ленью и отговоркой для того, чтобы не делать то, чего ты на самом деле хочешь.


    Старение, как и боль, - это защитный механизм, за который мы должны благодарить природу. Как боль предупреждает нас о грозящей телу опасности, так и старение защищает наш вид от остановки в развитии. С точки зрения наших генов человеческое тело - это временный контейнер, подлежащее уничтожению жилище, которое время от времени следует менять. Одно поколение сменяет другое, и наши гены в различных сочетаниях переселяются из тела в тело. Они всегда готовы адаптироваться к меняющимся внешним условиям - к климату и среде обитания. Наш вид существует только потому, что на протяжении всей эволюции, мы научились приспосабливаться.
    Старость страшна не потому, что с наступлением ее прекращаются наши радости, а потому что исчезают наши надежды.

    Жан-Поль Рихтер
    Смерть и бессмертие не несут в себе никакой загадки. С биологической точки зрения смертным быть выгоднее, чем бессмертным, только и всего. Потому в наши клетки встроена программа старения: со временем скорость замены старых клеток новыми снижается, наш рост и подвижность уменьшается, иммунитет слабеет. В молодом возрасте мы мечтаем  о эликсире молодости, но способны ли мы будем в таком случае взять от жизни все?

    Да, при желании, однако, когда наша жизнь утратит смысл, и мы достигнем всего, мы просто станем безмолвными тенями, которые  бесцельно существуют (не живут, а именно существуют). Человек не сможет привнести своим геном что-то нового, ведь рождаемость будет строго контролироваться. Развитие и эволюция будут остановлены, начнется регресс и забвение.

    Потому не стоит бороться с природой, мы были созданы продумано и сбалансировано. Одни из нас умственно рано взрослеют и становятся в нежном возрасте профессионалами и виртуозами своего дела, другие не утрачивают своих детских повадок даже повзрослев. Что хочет нам сказать подобное противоречие? Люди-исключения есть и будут, они будут игнорировать правила постепенного взросления-старения, будут сочинять симфонии в девять лет и бегать на длинные дистанции в девяносто.

    Понять как стать исключением совсем несложно. Для того, чтобы дети развивались быстрее свои сверстников им нужна не только светлая голова, но и безумно любящий свое чадо родитель-фанатик, готовый к самопожертвованию лишь бы чем-то научить ребенка. Важно также воспитать уважение и авторитет со стороны ребенка к себе до наступления переходного возраста.

    Для того, чтобы взрослые оставались энергичными и в старости, они должны воспитать в себе бодрость духа и оптимизм. Если человек хочет всего лишь выйти на пенсию и ежедневно наблюдать за заходом солнца, он фактически убивает себя.
    Детство мы тратим впустую, чтобы стать взрослыми, а когда вырастем, тратим всю жизнь на то, чтобы не состариться.

    Клайв Льюис
    Наблюдение за людьми позволяет выделить свойства личности человека, благодаря которым он способен прожить долго и без болезней.

    Если человеку посчастливилось и в роду его было много долгожителей (то есть людей, которые прожили по меньшей мере восемьдесят лет), шансы его на долгую жизнь увеличиваются. В другом случае, если его предки и близкие часто болеют и рано умирают от последствий сердечных заболеваний,  инсульта, диабета или рака, вероятность его долгой жизни уменьшается. Не стоит забывать, что наши гены - это гены наших предков, потому склонности к заболеваниям и ранней смерти с высокой вероятностью передадутся нам.

    Одни люди более подвижны и физически активны, другие - более ленивы и склонны к сидячему, спокойному образу жизни. Если рассматривать человека сквозь призму долголетия, подвижный  человек обладает заметным преимуществом, если только его подвижность не обусловлена стрессами и волнением. Индивиды, образ жизни которых требует ежедневного физического напряжения, живут дольше, чем те, кто целыми днями сидит сиднем или лежит увальнем в постели. Среди людей, которые доживают до глубокой старости удивительное количество тех, кто любит подолгу ходить. Хочу подчеркнуть, что на протяжении всей эволюции человеку приходилось двигаться для того, чтобы выжить и лишь с относительно недавнего времени человек, который ведет малоподвижный образ жизни, получил возможность выжить. Малоподвижность не свойственна сущности человека, потому она плохо сказывается на его здоровье.

    Говоря о занятии спортом, следует разделять профессиональный спорт и спорт для поддержания физической формы. Профессиональный спорт - это работа на износ, потому здоровья он не прибавляет. Зачастую спортсмены за высокие результаты платят своим здоровьем. Спорт для поддержания физической формы дает столько нагрузки, сколько нужно нашему организму, после него в теле появляется легкость, а человека наполняет радость.

    Если говорить о темпераменте, то долго живут люди со спокойным темпераментом. Агрессивные, эмоциональные, ворчливые, вечно переполненные тревогой и страхом люди наносят себе огромный вред, ведь гнев и паника - лучшие друзья гробовщика (не забывайте: все мысли материальны - весь негатив, который мы направляем на других, в первую очередь наносит вред нашему здоровью). Легкий на подъем, расслабленный, эмоционально уравновешенный человек почти всегда переживает вспыльчивого и беспокоящегося по поводу и без повода. Если мы чувствуем, что наша работа привносит в нашу жизнь дискомфорт, раздражает ил подавляет нас, нам следует подыскать себе другой способ зарабатывать на жизнь.

    При этом стоит подчеркнуть отличия спокойной расслабленности от пассивности и лености. Расслабленность прекрасно совмещается с душевным подъемом и со страстным интересом к излюбленному занятию. В это время пассивность и леность через некоторое время приводит к депрессии и эмоциональному истощению.

    В нашем разговоре стоит также упомянуть о ностальгии. Человеку свойственно вспоминать прошлое в радужных цветах и осуждать настоящее, но разве это правильно? Правильно ли думать о прошлом, раскрашивая настоящее и будущее в серые тона? Нет, если человек хочет прожить дольше и счастливее, он должен говорить себе "В прошлом было хорошо, но самое лучшее у меня еще все впереди". Давать себе установки очень важно - это помогает в сложную минуту не сбиться с правильного пути.

    Очень сильно удлиняет жизнь успешность. Достаточно успешный человек может жить очень долго, невзирая даже на такие укорачивающие срок жизни явления, как полнота или алкоголизм. Важно, однако, чтобы в погоне за успехом человек не перенапрягался и не подвергал себя длительным стрессам. Стоит отметить, что степень своей успешности определяет сам человек (общество может также участвовать в определении, но тут хотелось бы подчеркнуть фактор важности для человека мнения общества). Никому неизвестный пастух может ощущать себя не менее успешным, чем всемирно известный нобелевский лауреат, пусть и по-своему. Успех не следует путать со славой или с деньгами. Большинство богатых людей не являются успешными в жизни (хотя сознательно они себя таковыми и считают, однако есть еще и бессознательная оценка успешности, которая расставляет все на свои места), они подвержены постоянной неудовлетворенностью своей успешностью - битва денег никогда не делала человека успешным, пока он не говорил себе "Мне достаточно, я успешен".

    Как правило, долгожителей интересует не положение в обществе, а то, чем они занимаются. Тщеславие им чуждо, для них не важно ощущать себя пупами земли. Они гордятся своей работой, своими изобретениями или достижениями, но собой они при этом не гордятся.
    Спокойный человек, который ведет активный образ жизни и готовый выйти за рамки дозволенного обществом способен прожить гораздо дольше
    Если говорить об образе жизни, средний долгожитель склонен к умеренности и золотой середине. Особенно это касается питания. Человек - животное всеядное, потому разнообразная пища скорее способствует долголетию, чем наоборот. Вегетарианцы живут долго вопреки, а не благодаря тому, что они едят. Каждодневная пища обычно лучше изысканных блюд, хотя истинные гурманы могут парировать тем, что важно качество жизни, а не количество прожитых лет. Пуритане, запрещающие себе пить и курить также ошибаются. Очень многие долгожители наслаждались алкоголем и никотином в умеренных дозах. Тут важно понять потребность организма, но не стоит путать с вредной привычкой, которая со временем переходит в хроническую стадию.

    Большинство долгожителей не понаслышке знают, что такое самодисциплина. На первый взгляд может показаться, что здесь присутствует противоречие с утверждением "Люди, которые легки на подъем и спокойны, живут долго", но это только на первый взгляд. Самодисциплина - это не обязательно суровый, спартанский образ жизни. Если человек живет долго потому, что он в день проходит несколько километров, важно, чтобы он проходил этих несколько километров каждый день. С другой стороны, человек, который ведет малоподвижный образ жизни, из чувства собственной вины вскакивает и проходит несколько километров, не обладает самодисциплиной, которая продлит его жизнь.

    Чувство юмора, ребячество, озорство и ощущение, что жизнь прекрасна, - сильное оружие против старения. Долго живут те, у кого "глаза горят". Человек, который постоянно серьезен, сосредоточен и прибывает в постоянном напряжении, первым покинет этот мир.

    Отгоняя от себя мысли о жизни и смерти, мы ничего не меняем в лучшую сторону, однако придет день, когда эти мысли нахлынут и ввергнут нас в депрессию и уныние. Самым здоровым решением является признание, что срок жизни человека ограничен, каждый период жизни нужно проживать настоящим, не ностальгируя о прошлом и не задумываясь о будущем в серых тонах. Ностальгия и откладывание дел на завтра - враг приятной жизни на планете.

    Жанна Кальман (1875 - 1997) прожила 122 года.

    "Я всегда спокойна, вот почему меня называют Кальман."
    Стоит вспомнить о 121 летней француженке Жанне Кальман, которая прожила дольше всех людей, даты рождения и смерти которых известны. Ее спросили в чем секрет долголетия. Она ответила с улыбкой: "Я всегда спокойна, вот почему меня называют Кальман" (игра слов: Calment перекликается с французским словом calme, "спокойный"). В возрасте 100 лет она все еще ездила на велосипеде. Ее любимыми блюдами были фуа-гра и жирное мясо, тушеное по-провансальски, она обожала шоколад и конфеты. Когда Жанне Кальман было 117 лет, врачи посоветовали ей отказаться от портера и сигарет, но она упрямо не последовала их совету. Она родилась в 1875 и умерла в 1997. У нее никогда не было проблем со здоровьем. Как бы объяснили ее долголетие современные адепты здорового образа жизни, - загадка, ведь она нарушала почти все их заповеди. До самого конца рука Жанны Кальман оставалась крепкой, шутки - ехидными; она буквально посмеялась над всеми ними последней.

    Будьте собой, живите настоящим, не говорите о том, что раньше было лучше - лучшее ждет вас будущем, нарушайте правила, наслаждайтесь каждым прожитым днем и вы действительно проживете долго.

    В статье использованы материалы книги Десмонда Морриса "Библия языка телодвижений".

    Предлагаю к прочтению также:

    Жить дольше стало проще

  • Легкое непринужденное дружеское общение - 18-12-2012
    Общение

    Когда друзья встречаются поболтать, они обычно принимают похожие позы. Если друзья близки и придерживаются одинаковых взглядов и суждений на обсуждаемые темы, их положения тел, скорее всего, будут очень похожи, а иногда и полностью идентичны. При этом подражание происходит непроизвольно. Подобным поведением человек пытается выразить всю глубину дружеских чувств, сам того не осознавая.

    Мы часто говорим, что нам легко общаться с лучшими друзьями на любые темы. Но если спросить в чем эта ловкость, глубина ответа будет находится не дальше, чем "У нас похожие мнения по большинству вопросов". Не углубляясь, мы видим только следствие общения - легкость и непринужденность, а причина остается за кадром.

    Настоящие узы человеческой дружбы обычно связывают людей с более-менее равным социальным статусом. Друзья показывают свое равенство множеством непрямых способов, и, когда они оказываются рядом, эта демонстрация становится еще более явной за счет похожих положений тел, тона голоса и повторения определенных действий практически синхронно. Эти элементы складываются в одно небольшое сообщение "Видишь, я такой же, как ты", которое передается телом одного человека и принимается другим. Если подобного рода сообщения человек отправляет и получает регулярно, он ощущает себя "в своей тарелке".
    Прежде чем сказать что-либо другим, скажи это себе

    Луций Анней Сенека (младший)

    Любопытным является то, что друзья во время беседы могут синхронизировать не только позы, но и движения. Когда один человек распрямляет скрещенные ноги, другой через небольшое количество времени очень вероятно тоже поступит также. Когда один человек зажег сигарету или пригубил вино, он пытается убедить другого сделать также. В это же время у второго человека появляется желание закурить или выпить, он за частую не связывает это с поступком друга. Если предложение одного человека остается без ответа, тогда он чувствует определенный дискомфорт. Но чаще всего друг, остававшийся безучастным, в конце концов поступает вопреки своим желаниям, чтобы сохранить синхронность.

    "Иди сюда, присоединяйся, чего стоишь в стороне?" - классическое приглашение с целью подтолкнуть человека к вступлению в разговор и подражательному поведению. Как правило, группы друзей стараются занять удобное положение в пространстве для имитации друг друга и для поддержания общего ритма общения. При этом у человека возникает иллюзорное ощущение легкости, о котором мы уже говорили. Подобное ощущение легко разрушить, начиная вести себя не так, как все.
    Если хочешь узнать одобряет твой друг то, что ты говоришь, следи не только за его словами, но также обращай внимание на его позы и жесты

    Именно поэтому веселая шумная компания друзей сразу обратит внимание на товарища, который вписывается в общий дух легкости и неосознанной согласованности. Сначала друзья будут пытаться выказать внимание такому человеку, привлекая его к компании, однако, если человек не идет на контакт - компания через некоторое время утрачивает к нему интерес.

    Подражательное поведение можно использовать осознанно, чтобы расположить человека к себе. Начальники могут иногда использовать подражание, чтобы в ответственный момент их сотрудники чувствовали себя расслабленными и в своей тарелке для принятия важного решения. Врач, который будет подражать своему пациенту, быстрее расположит его к себе и "растопит лед", чем в случае доминантного поведения "Я - врач, ты - пациент". Следует помнить, что степень доверия пациента врачу играет важную роль на скорейшее выздоровление такого пациента и отсутствие у него осложнений.

    Интересно наблюдать за группой друзей, в которой происходит спор. Обычно такая группа непроизвольно разделяется на две части. Каждый участник одной из групп тяготеет к позам, движениям и жестам, которые становятся присущи этой группе, у участников другой группы позы, движения и жесты отличаются. Бывает, что можно определить момент, когда один из друзей решает перейти "на сторону противника", еще до оглашения его позиции по затронутому вопросу - он начинает неосознанно копировать позы и жесты, которые присущи другой группе. Человек, который пытается примирить, противоборствующие стороны использует в своем выступлении элементы как первой, так и второй групп.
    Где слабеет дружба, там усиливается церемонная вежливость

     Уильям Шекспир

    Последние исследования подобных ситуаций, включая замедленную видеосъемку, наглядно показывают мельчайшие изменения положений тел и доказывают микросинхронность малозаметных движений, которую  глаз человека неспособен заметить. Если друзья по-настоящему близки, у них совпадают и мимолетные кивки, и напряжение пальцев, и растягивание губ, и подергивание тела.

    При следующей встрече с друзьями обратите внимания на синхронность ваших жестов и поз с жестами и позами друга. Поймите на сколько вы близки с тем человеком, который сидит напротив вас.

    Для написания статьи использованы материалы книги Десмонда Морриса "Библия языка телодвижений".

    С этой статьей рекомендую к прочтению:

    Жесты рук - элемент успешного решения проблем

    Ноги выдают наши мысли

  • В Южной Африке найдено древнейшее оружие - 19-12-2012


    Рассматривая эволюцию человека, я думаю стоит уделить внимание тому, без чего человек не выжил бы и не стал бы тем, кем он является сейчас. Оружие и орудия труда прошли бок о бок с нами этот долгий путь. Их эволюция напрямую повлияла на скорость нашей эволюции. Хотел бы представить на ваше суждение статью про самое старое оружие, которое помогло нашим предкам выжить и сыграло важнейшую роль в ихней жизни.

    Ученые, работающие в Южной Африке нашли самые старые из известных наконечников копий, сделанных общим предком людей и неандертальцев около 500 000 лет назад.

    "Примерно 13% из более чем 200 каменных наконечников , найденных на сайте под названием Kathu Pan 1, отличаются между собой, но наносят стабильный урон при охоте на такого животного, как газель,"- рассказывает Jayne Wilkins, антрополог из Университета Торонто.

    Наконечники копий, которым пол-миллиона лет, найдены на сайте Kathu Pan 1 в Южной Африке и доказывают, что предки людей и неандертальцев использовали оружие для охоты.

    Фото предоставлено: J. Wilkins

    "Это оружие ближнего боя, копья используются для того, чтобы заколоть, или для метания на небольшие расстояния,"- говорит Wilkins.

    Предки человека регулярно охотились на дальнем востоке около 780 000 лет назад, доказательствами этого являются остатки туш забитых оленей. До сих пор самым ранним каменным копьем является копье созданное 200 000 - 300 000 лет назад, заметка про которое размещена на сайте про неандертальцев во Франции. Деревянные копья, которые были созданы примерно 400 000 лет назад, найдены среди остатков забитых лошадей в Германии.

    Команда Wilkins'a определила примерный возраст для каменных наконечников для копья, запись о которых размещена на сайте Kathu Pan 1, используя метод анализа почвы, который оценивает время, когда артефакты были захоронены.

    Если данные про возраст наконечников подтвердятся, "вывод о том, что неандертальцы и человек разумный в независимости от своих умственных способностей использовали одинаковую технологию обработки камня,"- замечает John Shea, археолог из Stone Brook University, Нью Йорк.

    Исследование Wilkins'a придерживается точки зрения, что люди в пещерах Южной Африки использовали копье метатели или луки для запуска снарядов с небольшими каменными наконечниками примерно 71 000 лет назад.
    От менее смертельного оружия более мучительная смерть.

    Иван Мнимежи

    Две находки, "которые показывают два этапа эволюции снарядного оружия, которое помогло современным людям завоевать планету,"- говорит Curtis Maream археолог из Университета штата Аризоны в Тепе. Marean руководит раскопками в Pinnacle Point.

    Он предполагает, что общий предок людей и неандертальцев начал использовать копья с каменными наконечниками при охоте на животных пол-миллиона лет назад, однако, это было после того, как древние люди придумали копьеметатели, чтобы бросать оружие дальше, сильнее и точнее.

    Предыстория распространения копий на охоте

    Ранние успехи в создании копий связаны с Африкой, Европой и Ближним Востоком во времена, когда люди и вымершие виды Homo пытались насытиться мясом.


    Источник: ScienceNews
    Перевод и адаптация: Все о человеке

    Хочу порекомендовать статьи по схожим темам:

    Теория большого взрыва эволюции человека?

    Эволюция человека. Почему мы такие, какие есть?

    Эволюция человека взяла азиатское направление.

  • Эволюция человека взяла азиатское направление - 09-12-2012
    Эволюция человека

    Мы уже говорили с вами о эволюции человека в нескольких статьях. За отправную точку появления людей, которые отделились от человекообразных обезьян, мы взяли Африку. Недавно просматривая научные сайты, я натолкнулся на очень любопытную информацию, которая расскажет вам о продолжении этой занимательной истории.

     После того, как древние люди покинули Африку, спасаясь от условий ледникового периода, они отправились в Европу и Азию, где отсутствовали популяции человекообразных обезьян.
    Эта изолированные условия привели к появлению новых видов  Homo, включая также таинственный вид Denisovans и необычный вид человекоподобной группы, найденной в настоящее время в Китае.
    череп

    Отреконструированные части черепа (справа) из китайской пещеры отображают своебразное сочетание древних и современных черт лица (видно на иллюстрации слева), показывая, что эти древние люди мало взаимодействовали с людьми с современным внешним видом.
    Фото: D. Curnoe; Peter Schouten

    "Места жительства времен ледникового периода имеют решающее значение для понимания переселения Homo sapiens из Африки, вымирания неандертальцев и Denisovans, а также асимиляции этих двух видов,"- считает антрополог Robin Dennell из университета Шеффилда, Англия.

    "Останки, которые были найдены в двух пещерах на юго-западе Китая, происходят от необычного вида линии человека разумного или, возможно, вообще неизвесного ранее подвида Homo. Ископаемые, найденные в двух пещерах на юго-западе Китая приходят из необычного вида линии человека разумного, или, возможно, ранее неизвестного вида Homo,"- высказывает мысль антрополог Darren Curnoe из Университета Нового Южного Уэльса в Сиднее. Эта группа жила не за долго до современного человека - примерно, 11 500 или 14 300 лет назад.
     
    Древние кости, которые были обнаружены ранее и на новых раскопках в китайской пещере, сочетают в себе черты современных людей с увеличенными скулами и другими плохо понимаемые черты африканских окаменелостей из далекого прошлого (более 100 000 лет назад). С этой анатомической особенностью популяция выжила вместе с людьми имевшими уже современный внешний вид до почти 11 000 лет назад. Curnoe предполагает, что найденные окаменелости представляют собой отдельный вид Homo, который возник в Азии. 
     
    "Мы осторожно относимся к класификации этих окаменелостей, потому что у ученых нет удовлетворительного биологического определения человека разумного,"- говорит Curnoe.
    Denisovans
     
    Denisovans - древний человек, который жил в тот же период, что и неандертальцы, и является близким родственником неандертальца.
     
    Древние люди покинули Африку еще 120 000 лет назад, так что китайские ископаемые могли быть теми ранними эмигрантами, которые развивались в относительной изоляции на протяжении десяток тысяч лет без внесения генетического вклада в современного человека,"-предполагает Curnoe.
     
    "Вместо этого, древние черты новых китайских находок могут под собой подразумевать скрещевание с древним, человекоподобным видом под названием Denisovans,"- отмечает антрополог  Christopher Stringer из Музея естественной истории Лондона. Denisovans, были идентифицированы по ДНК из кости пальца в Сибири, скрещевались с людьми в Юго-Восточной Азии по крайней мере 44 000 лет назад. Исследователи считают Denisovans близкими родственниками неандертальцев.
     
    В журнале Science от 16 марта Stringer и эволюционный эколог John Stewart из Университета Bournemouth, Англия предположили, что эволюция человека и более ранних видов Homo , которые достигли Азии и Европы, зависела от небольшой группы, которая укрылась в экологических заповедниках во время повторяющихся ледниковых периодов.
     
    "Переселение груп Homo в ограниченные места обитания в связи с жесткими климатическими условиями привело к появлению новых видов, в частности неандертальцев и Denisovans,"- выдвигают гипотезу Stringer и Stewart в своей новой работе, в которой излагаются предположения, как выглядели миграции и эволюция древних людей.
     
    "Рассмотрим Homo heidelbergensis, вероятного предка неандертальцев и человека разумного, который покинул Африку примерно 400 000 - 600 000 лет назад. Homo heidelbergensis предположительно вижил в пригодной для жизни части юго-западной Азии во время ледниковых периодов. На протяжении долгого времени изолированные Homo heidelbergensis превратились в неандертальцев," - допускает Stringer.

    Homo heidelbergensis, вероятный предок неандертальцев и человека разумного, который покинул Африку примерно 400 000 - 600 000 лет назад.
    Фото: John Gurche - модель, Chip Clark - фотограф.
     
    Неандертальцы скрещивались с видом Homo sapiens примерно 45 000 лет назад, в то время, когда древние люди достигли южной части Европы с хорошим климатом, уже населенную их эволюционными родстенниками. Затем они направились в юго-западный угол Европы, где и вымерли 30 000 лет назад.
     
    Загадочные азиатские эммигранты увидили постепенное оступление ледникового периода и превратились в Homo floresiensis. Эти крошечные человекообразный виды, которые жили примерно 17 000 - 95 000 лет назад в юго-восточной Азии, прозвали хоббитами.
     
    "Изменению климата не должны были регулярно преследовать древних людей для того, чтобы они переселялись в "безопасные" районы. Геологические данные свидетельствуют о том, что Homo sapiens и его африканские предки возникли во время нестабильных периодов продолжительностью до 300 000 лет - когда климат менялся от крайне дождливого на сильно сухой каждый 8 000 - 12 000 лет," - говорит Rick Potts, антрополог Smithsonian Institution, Вашингтон, округ Колумбия. 
     
    "Столкнувшись с постоянно меняющейся средой обитания древние люди и их предшественники эволюционировали, чтобы преспособиться к широкому спектру сред. Эммигранты восточной Азии приспособились к ледяным периодам вместо того, чтобы искать экологические убежища," - утверждает он.
     
    Homo florensiensis
     
    Homo florensiensis (хоббит), крошечный человекообразный вид, который жил примерно 17 000 - 95 000 лет назад в юго-восточной Азии.
    Фото: John Gurche - модель, Chip Clark - фотограф.
    Антрополог David Frayer из Университета Канзаса в Ловренсе также сомневается, что убежища в холодную погоду повлияли на эволюцию человека. Древнии люди в Азии и Европе скрещивались достаточно на протяжении ледникового периода для поддержания человека разумного, как широко распространненного вида, который включал неандертальцев и Homo floresiensis. 
     
    Предистория. Череп к черепу.
     
    Хотя анализ ДНК позволил идентифицировать различные виды гоминидов такие, как Denisovans, ученые, изучающие эволюцию человека, по-прежнему полагаются на исследования ископаемых, чтобы выявить различия между  ранним человеком и человекоподобными видами. Сравнение черепов Homo neanderthalensis и Homo sapiens показывает, что это были действительно два отдельных вида, которые произошли от более древнего Homo heidelbergensis. Ученые смотрят на некоторые ключевые особенности при оценке этих окаменелостей.
     
    череп
     
    Фото: Human Origins Program, Smithsonian Institution
     
    Череп - череп неандертальца толще в то время, как череп Homo sapiens'a имеет более округлые формы верхней части черепа с круглым выступом на задней части. 
     
    Лицо - Homo sapiens имеет относительно плоское, маленкое лицо. У неандертальцев лицо более покатое.
     
    Полость черепа - у неандертальцев размер черепа значительно больше.
     
    Брови - по выступающим бровям можно смело отличить неандертальца от человека разумного.
     
    Подбородок - Homo sapiens имеет очень развитый подбородок.

    Источник: ScienceNews

    Перевод и адаптация: Все о человеке

    Хотел бы закончить статью афоризмом Дэвида Джерольда:
    "Человечество, как оказалось, неспособно решить ни одной своей проблемы, но способно пережить их все."

    Если Вас заинтересовала тема "Эволюция человека", рекомендую к прочтению следующие статьи:

    Цвет кожи поможет изучить эволюцию человека?

    Теория большого взрыва эволюции человека?

    Эволюция человека. Почему мы такие, какие есть?
    
    
    
    

  • Жить дольше стало проще - 21-02-2013

    Жизнь - это самое ценное, что есть у человека, кроме его родных и друзей. На протяжении всей истории человека основной задачей было выжить, произвести и защитить свое потомство - свои гены. Что же изменилось с древних времен, и к чему человек стремится сейчас?


    Последние исследования доказывают, что вероятность смерти сейчас в 72 года равна вероятности наших предков встретиться с ней в 30. Этот всплеск долголетия не имеет ничего общего с нашими генами, более того, сейчас мы намного физически слабее наших предков.

    Скорее всего ключ к загадке лежит не в эволюции человека, а в тех условиях, которые этот человек для себя создал - санитарные меры, очистка питьевой воды, регулярный доступ к продовольствию, а также антибиотики, вакцины и современные технологии в сфере здравоохранения.
    Мы живем дольше благодаря лучшим чем у наших предков условиям жизни, которые мы сами для себя создали.
    Стоит отдельно упомянуть о безопасности, сейчас жизнь стала более безопасной, чем была у наших предков. Вероятность погибнуть на охоте сейчас стремится к нулю, охоту нам заменили продовольческие супермаркеты. Риски присутствуют, но они разумны и, в большинстве случаев, контролируемы.

    Антрополог Оскар Бергер и его команда захотели изучить продолжительности жизни человека в эволюционном контексте. Поэтому они обратились к ранее собранные данным о шимпанзе, племенах охотников-собирателей в некоторых частях Африки и Южной Америки и к статистической информации смертности в Японии, Швеции и Франции.

    Данные показывают устойчивое, постепенное снижение смертности в молодом возрасте, которое берет начало только до 1900 года для французов и шведов. Однако показатель смертности для людей далеких от цивилизации стремится ближе к результатам  шимпанзе, чем к результатам развитого общества. Стоит также заметить тенденцию к уменьшению показателя смертности этих людей после получения ими лекарств и небольшого количества пищи - теперь они были ближе к показателю 1900 Швеции и Франции, чем к показателям шимпанзе.

    "Это удивительно, что чистая вода и немного дополнительной пищи значат для нас," - говорит Burger из Института Макса Планка по демографическим исследованиям, Росток, Германия.

     30-летний охотник-собиратель имеет такую ​​же вероятность смерти, как японец в возрасте 72 года,  говорится в исследовании. В 15 лет у охотника-собирателя шанс умереть в следующем году составляет 1,3%; такая вероятность у шведов бывает только в 69 лет.

    Удивительно, но исследования также показывают, что верхний предел человеческой жизни еще не достигнут. Теория старения предпологает, что человек должен уйти из жизни не за долго после того, как он выйдет из репродуктивного возраста и поставит на ноги потомство.

    Однако, по некоторым причинам людям хорошо стало удаваться нарушать эти постулаты.

    Не всегда  долгожительство может означать высокое эмоциональное качество жизни, вспоминается анекдот про священника.

    Дорогущий фирменный поезд, самое дорогое купе... В купе садятся двое - батюшка и бизнесмен. Оба такие "настоящие" со всеми причитающимися атрибутами. Бизнесмен только пиджак скинул, галстук распустил, сразу кинулся к ноутбуку и давай стучать. Поезд тронулся, батюшка немного газетку почитал, бороду огладил и говорит:
    - Сын мой, а не отведать ли нам с тобой табачку заморского? Хороший табачок...только что из Голландии подвезли...
    Бизнесмен:
    - Не курю, батюшка, да и работать надо.
    А у него 2 мобильника постоянно разрываются, он ведет какие-то переговоры. Батюшка покурил, возвращается - от него хороший такой дух табака. Еще посидел подумал и опять:
    - Сын мой, дело к трапезе. не сходить ли нам в вагон-ресторан ужина откушать?
    Бизнесмен:
    - Не могу батюшка, работы еще очень много. Завтра очень важная встреча. Батюшка поужинал, вернулся.
    Посидел-подумал и по новой:
    - Сын мой! Трапеза удалась. не задобрить ли нам ее? Достает бутылку дорогущего коньяка.
    Бизнесмен:
    - Не пью, батюшка! Да и работать надо.
    Батюшка соточку-две навернул, и снова:
    - Сын мой! в соседнем купе девицы уж больно красивые едут. Может мы коньячок возьмем да и к ним?
    Бизнесмен:
    - Я, батюшка, женат и жене не изменяю! да и вообще работать надо!
    Возвращается поп под утро изрядно мятый, довольный. Тут бизнесмен не выдержал, крышкой ноутбука хлопнул и к попу:
    - Батюшка! Ну вот я - не пью, не курю, работаю как вол, жене не изменяю! Неужели я неправильно живу?!
    Батюшка:
    - Отчего же? Правильно, сын мой. Но зря.

    Я не пропогандирую "Живи, как в последний раз, умри молодым", но жизнь ради жизни не доставит должного удовольствия. Везде есть грань, тонкая грань, балансируя на которой ты будешь чувствовать себя счастливым, но, если переступишь ее, сорвешься в пропасть.

    При написании использованы материалы: ScienceNews.org

    По прочтения этой статьи прочитайте еще "Рождаемость - бич одних и преимущество других", а также "Как прожить дольше" не пожалеете.